ප්රෝටීන් හොඳම ප්රෝටීන් ආවරණ සහ අතිරේක වේ. රැලි සහිත සහ අඩු සිදුරු සහිත හිසකෙස් සඳහා ප්රෝටීන
අන්තර්ගතය
PEH සමතුලිතතාවය හිසකේ සත්කාර ලෝලීන් අතර උණුසුම්ම මාතෘකාවකි. ප්රෝටීන, මෘදුකාරක සහ මොයිස්චරයිසර් නිවැරදිව භාවිතා කිරීම පිළිබඳ නව ප්රශ්න තවමත් පවතී. එය පුදුමයක් නොවේ, මන්ද නිවැරදි සමානුපාතිකයන් නිරීක්ෂණය කිරීම කෙඳි වල තත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම ලිපියෙන්, ඔබ තෝරා ගැනීමට කුමන ප්රෝටීන් නිෂ්පාදන ඉගෙන ගනු ඇත - ඉහළ සහ අඩු සිදුරු සහිත හිසකෙස් සඳහා.
කන්ඩිෂනර් සහ ප්රෝටීන් මාස්ක් - කුමන හිසකෙස් සඳහා කුමන ප්‍රෝටීනද?
හිසකෙස් ප්රෝටීන් කට්ටලයක් තෝරා ගැනීමට පෙර, එක් එක් වර්ගයේ ප්රෝටීන් සමඟ ඔබ හුරුපුරුදු වීමට වග බලා ගන්න. විවිධ අණුක ප්රමාණය නිසා ඒවා විවිධ අවශ්යතා සපුරාලයි. හිසකෙස් මත නිශ්චිත ප්රෝටීන වල බලපෑම දැන ගැනීම නිවැරදි ඒවා තෝරා ගැනීමට ඇති පහසුම ක්‍රමයයි - සිදුරු (කැටිති විවෘත කිරීම) සහ ප්‍රමුඛ ගැටළුව යන දෙකම. එබැවින් අපි වෙන්කර හඳුනා ගනිමු:
- ඇමයිනෝ අම්ල - අඩු අණුක බර ප්රෝටීන. ඔවුන්ගේ කුඩා ප්රමාණය නිසා, අඩු සිදුරු ඇති අවස්ථාවක පවා ඔවුන් හිසකෙස් ව්යුහය පහසුවෙන් විනිවිද යයි. ඔවුන් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා මූලික වශයෙන් වගකිව යුතු ය - ඔවුන් වර්ධනයට සහාය වීම, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම, හිසකෙස් නැතිවීම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම, හිසකෙස් නැතිවීම සහ ඝන වීම වැළැක්වීම. ඇමයිනෝ අම්ල ඇතුළත් වේ:
- ආර්ජිනින්,
- මෙතියොනීන්,
- සිස්ටීන්,
- තයිරොසීන්,
- ටෝරීන්
- සිස්ටීන්.
- ජල විච්ඡේදක ප්රෝටීන - කුඩා අණු සහිත ප්රෝටීන වලටද අයත් වන අතර, එම නිසා හිසකෙස් තුළට විනිවිද යාමට හා වැඩ කිරීමටද හැකියාව ඇත. ඔවුන් මූලික වශයෙන් ප්රතිෂ්ඨාපනය කරයි - සිමෙන්ති වැනි, ඔවුන් කොණ්ඩයේ ව්යුහයේ කිසියම් දෝෂයක් පුරවයි. ඊට අමතරව, ඔවුන් හානිවලට ප්රතිරෝධය වැඩි කරයි (කැඩීම, වැටීම, කඩා වැටීම) සහ නම්යශීලී බවක් එක් කරයි. ඔවුන් අඩු සහ ඉහළ porosity කෙස් සඳහා සුදුසු වේ. සියල්ලට කළින්:
- ජල විච්ඡේදක කෙරටින්,
- ජල විච්ඡේදනය කළ තිරිඟු,
- ජල විච්ඡේදනය කළ සේද,
- කිරි ප්රෝටීන් හයිඩ්‍රොලයිසේට්,
- බිත්තර සුදු (සුදු සහ කහ මදය).
- ඉහළ අණුක බර ප්රෝටීන - අංශු විශාල ව්යුහය නිසා, ඒවා ප්‍රධාන වශයෙන් හිසකෙස් පිටත කොටස මත පදිංචි වී ක්‍රියා කරයි. ඔවුන් ආරක්ෂිත තට්ටුවකින් ඒවා ආවරණය කරන බව අපට පැවසිය හැකිය, ඒවා අතිරේකව පිටත සිට නැවත ගොඩනඟා ඇත. ඒවා සිදුරු සහිත සහ රැලි සහිත හිසකෙස් සඳහා වඩාත් ගැලපේ, මන්ද ඔවුන් කොණ්ඩා මෝස්තරය බරින් යුක්ත වන අතර සුමට හා මෘදු බව සහ නිරෝගී ස්වභාවික බැබළීමක් ලබා දෙයි. හිසකෙස්වල නිසි සජලනය ගැනද ඔවුන් සැලකිලිමත් වේ. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:
- කෙරටින්,
- සේද,
- කොලජන්,
- ඉලාස්ටින්,
- තිරිඟු ප්රෝටීන,
- කිරි ප්රෝටීන.
එක් කණ්ඩායමක් සඳහා න්‍යායාත්මකව ක්‍රියාත්මක වන දේ අනෙක් අයට ක්‍රියා නොකරන බව මතක තබා ගන්න. ලබා දී ඇති හිසකෙස් වර්ගයක් සඳහා න්‍යායාත්මකව වඩාත් සුදුසු සූත්‍ර සමඟ පරීක්ෂණ ආරම්භ කිරීම වටී, නමුත් බලපෑම අසතුටුදායක නම් නව ඒවා උත්සාහ කිරීමට සූදානම් වන්න. කොපමණ මිනිසුන්, බොහෝ විවිධ හිසකෙස් සහ, ඒ අනුව, ඔවුන්ගේ විවිධ අවශ්යතා. සමහර අඩු සිදුරු සහිත හිසකෙස් ඉහළ සිදුරු සහිත හිසකෙස් සඳහා නිර්දේශිත ප්රෝටීන වලට වඩාත්ම කැමති වනු ඇත - සහ එහි වරදක් නැත!
ප්රෝටීන වල වැදගත්ම බිඳවැටීම ඔබ දැනටමත් දන්නවා. කෙසේ වෙතත්, විලවුන් වලදී ඔබ ඔබේ හිසකෙස් වර්ගයට අනුවර්තනය වන සංයුතියක් පමණක් නොව, සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර සංයුතියක් සඳහාද සොයන්නේ නම්, අතිරේක කාණ්ඩ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න: එළවළු සහ සත්ව ප්රෝටීන. ප්‍රධාන වශයෙන් ඕට්, සෝයා, තිරිඟු සහ ඉරිඟු ප්රෝටීන ඇතුළත් වේ. වඩාත්ම ජනප්රිය වන්නේ සත්ව කිරි ප්රෝටීන, keratin, කොලජන්, සිල්ක් සහ බිත්තර ප්රෝටීන් වේ. ඔබට තෝරා ගැනීම පහසු කිරීම සඳහා, අපගේ සමාලෝචනයේදී ඔබ ශාක හා සත්ව ප්රෝටීන් සහිත නිෂ්පාදන සොයා ගනු ඇත!
Vegan Protein Supplement - Anwen Green Tea
කන්ඩිෂනර් මූලික වශයෙන් එහි ස්වභාවික සංයුතිය මගින් කැපී පෙනේ. එහි ඇති ප්රෝටීන විශේෂයෙන් මුං ඇට සහ තිරිඟු වලින් පැමිණේ. පීරීමට අපහසු, වියලි, බිඳෙනසුලු සහ පණ නැති හිසකෙස් ගැටලුවක් සහිත මධ්‍යම සිදුරු සහිත හිසකෙස් සඳහා මූලික වශයෙන් නිර්දේශ කෙරේ. මෙම වීගන් ප්රෝටීන් අතිරේකය හිසකෙස් සිනිඳු, නිදහස් සහ දිලිසෙන අතර පීරීමට සහ මෝස්තර කිරීමට පහසු කරයි. මීට අමතරව, හිසකෙස් ඍණාත්මක බාහිර සාධක (උදාහරණයක් ලෙස, උෂ්ණත්ව වෙනස්වීම්) සහ දැඩි පුනර්ජනනය හේතුවෙන් ඇතිවන හානිවලින් ආරක්ෂාව ලබා ගනී - ප්රෝටීන් ඔවුන්ගේ ව්යුහයේ පාඩු සඳහා සපයයි.
රළු සහ හානියට පත් හිසකෙස් සඳහා ප්රෝටීන් කන්ඩිෂනර් - ජොආනා කෙරටින්
රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදනය මධ්‍යම හා සනාල හිසකෙස් සඳහා වඩාත් සුදුසු වන අතර, අස්ථාවර බව, වියළි බව, අඳුරු බව, හානිය, තද බව සහ පණ නැතිකම වැනි ගැටළු සමඟ පොරබදමින් සිටී - කෙරටින් හි ඉහළ අණුක බර හේතුවෙන්. ඔහු ඒවායේ මතුපිට නතර කර වඩාත්ම හානියට පත් ස්ථාන "සොයනවා", ඒවායින් ඔහුගේ අඩුව පිරිමැසයි. ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, හිසකෙස් සෞඛ්ය සම්පන්න, ලස්සන බැබළීමක් සහ සිනිඳු බව නැවත ලබා ගනී - දැඩි ප්රතිජනනයකට ලක් වේ. Joanna වෙතින් ලැබෙන මෙම දීමනාව සැබවින්ම පුනර්ජීවනය කරන ප්රෝටීන් හිසකෙස් සමීකරණයක් බව ඔබට පැවසිය හැකිය!
රැලි සහිත හිසකෙස් සඳහා ප්රෝටීන් මාස්ක් - Fanola Curly Shine
නිෂ්පාදිතය සිල්ක් ප්රෝටීන වල දැඩි මොයිස්චරයිසින් සහ පුනර්ජනනීය බලපෑම මත පදනම් වේ. මෙම ප්රෝටීන් ආවරණ රැලි සහිත හිසකෙස් සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ - ඔවුන්ගේ සම්මත ගැටළුව, අවාසනාවකට මෙන්, වේගවත් ජලය අහිමි වීම හා සම්බන්ධ අධික වියළි බව ය. එපමණක්ද නොව, මාස්ක් ඔවුන්ගේ ස්වභාවික වක්රය අවධාරණය කරන අතර හිසකෙස් ප්රත්යාස්ථතාව ලබා දෙයි, එය වඩාත් පහසු සහ අලංකාර ලෙස හැඩගස්වයි. අතිරේක ප්රතිලාභයක් වන්නේ පෝෂණය, ඔප දැමීම සහ විසංයෝජනය කිරීමේ බලපෑමයි.
කිරි ප්රෝටීන සහිත කෙරටින් හිසකෙස් ආවරණ - කල්ලෝස් කෙරටින්
රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදනය වියළි හිසකෙස් සඳහා අස්ථාවරත්වය හෝ අස්ථාවරත්වය සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ - මධ්‍යම හා ඉහළ සිදුරු සහිත හිසකෙස් සඳහා හොඳින් ගැලපේ. Kallos Keratin Hair Mask, කිරි ප්රෝටීන වල සහායට ස්තූතිවන්ත වන අතර, ඒවා මෘදු කරයි, තීව්‍ර ලෙස පුනර්ජනනය කරයි සහ බාහිර හානිවලට ගොදුරු වීමේ අවදානම අඩු කරන ආරක්ෂිත තට්ටුවක් සපයයි. කෙරටින් අතිරේකව හිසකෙස් වල ව්යුහයේ දෝෂ යථා තත්වයට පත් කරන අතර ඒවායේ කැපුම් වසා දමන අතර එමඟින් සුමට බව වැඩි වේ.
එළවළු ප්රෝටීන් මාස්ක් - Kallos Vegan Soul
Kallos ද වීගන් හිතකාමී නිෂ්පාදනයක් පිරිනමයි! ඔවුන්ගේ එළවලු ප්රෝටීන් මාස්ක් එකේ ජල විච්ඡේදනය කළ තිරිඟු ප්රෝටීන අඩංගු වේ. ඔවුන්ගේ අණු වල සියුම් ව්යුහය, ඉහළ සිදුරු සහිත ඉතා හානියට පත් හිසකෙස් යන දෙකටම සුදුසු වන අතර හොඳම තත්ත්වයේ සිටින අය සඳහා - ඉහළ සිදුරු සහිත වේ. පළමු අවස්ථාවේ දී, එය ඔවුන් දැඩි ලෙස පෝෂණය හා මොයිස්චරයිසින් කරනු ඇත, දෙවනුව, එය ඔවුන්ගේ ව්යුහය ශක්තිමත් කරනු ඇත. අලිගැට පේර තෙල් වලින් ලැබෙන අතිරේක ආධාරකයක් මගින් හිසකෙස් විටමින් A, E, K සහ H (biotin) ලබා දෙනු ඇත, හිස්කබල තෙතමනය හා පෝෂණය කරයි, එහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ දිලීර නාශක ගුණ නිසා එහි නිසි තත්ත්වය සහතික කරයි.
එබැවින් තේරීම ඇත්තෙන්ම විශාලයි. එබැවින් සත්ව හෝ ශාක පදනම් වූවත් රැලි සහිත, ස්වභාවිකව සෘජු, අඩු සිදුරු සහිත සහ ඉහළ සිදුරු සහිත හිසකෙස් සඳහා නිවැරදි ප්රෝටීන සොයා ගැනීමට ඔබ වග බලා ගන්න. නිවැරදි පුනර්ජීවන කන්ඩිෂනර් සමඟ ඔබේ හිසකෙස් තත්ත්වය ගැන සැලකිලිමත් වන්න!
:
