අවුරුදු 35 කට පසු සම රැකබලා ගන්නේ කෙසේද?
සෑම සමකටම විවිධ අවශ්‍යතා ඇති අතර එය සජලනය, සෞඛ්ය සම්පන්න සහ දීප්තිමත්ව තබා ගැනීමට සපුරාලිය යුතුය. සමේ නොමේරූ වයසට යාම සහ රැලි ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා, නිසි මුහුණේ රැකවරණය සඳහා ඊටත් වඩා අවධානය යොමු කිරීම වටී. ඉතින් 35 න් පසු ඔබට හැකි තාක් කල් එහි හොඳ තත්ත්වය භුක්ති විඳීමට හැකි වන පරිදි ඔබේ සම රැකබලා ගන්නේ කෙසේද? අපි උපදෙස් දෙනවා!
අවුරුදු 35 කට පසු සම රැකබලා ගන්නේ කෙසේද? මූලික නීති
වයසට යාම යනු සමේ පෙනුම ඇතුළුව මිනිස් සිරුරේ විශේෂිත වෙනස්කම් ඇති කරන ස්වභාවික ක්රියාවලියකි. එය ඉතා තදින් හා සිනිඳු වීම නතර කරයි, පළමු වර්ණ වෙනස්කම් දිස්වන අතර එය පෙරට වඩා සෙමින් නැවත උත්පාදනය වේ. කෙසේ වෙතත්, ඇතුළත සිට සම නිසි ලෙස රැකබලා ගැනීමෙන් මෙන්ම එහි අවශ්‍යතාවයන්ට අනුවර්තනය වූ ආලේපන භාවිතා කිරීමෙන් මෙම බලපෑම් මන්දගාමී කළ හැකිය, එනම් නිරෝගී පෙනුමක් පවත්වා ගැනීම සහ වැඩි කාලයක් ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි කිරීම.
වයස් භේදයකින් තොරව, පලතුරු සහ එළවළු වලින් පොහොසත් සමබර ආහාර වේලක් ගැන සැලකිලිමත් විය යුතු අතර ශරීරයේ සජලනය නිසි මට්ටමින් පවත්වා ගත යුතුය. මෙය සමේ තත්ත්වය සඳහා පමණක් නොව, සමස්ත සෞඛ්යය සහ යහපැවැත්ම සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. පැරණි සම, ඒ සඳහා වැඩි අවධානයක් යොමු කළ යුතු අතර අවශ්ය ක්ෂුද්ර සහ මැක්රෝ මූලද්රව්ය ලබා දිය යුතු බව මතක තබා ගැනීම වටී. කොලැජන් නැතිවීම නිසා රැලි ඇති වන අතර මුහුණේ ඕවලාකාර හැඩය නැති වේ. අවශ්ය සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සමඟ එය ලබා දීම වටී.
ඔබේ සම නිසි ලෙස රැකබලා ගැනීම සඳහා, එය පිරිසිදු බවට වග බලා ගන්න. සවස් වරුවේ, දිවා කාලයේදී එකතු වන අපිරිසිදුකම ඉවත් කිරීම සඳහා මුහුණ, බෙල්ල සහ ඩෙකොලෙට් හොඳින් මේකප් ඉවත් කරන්න. උදෑසන, ක්රීම් යෙදීමට පෙර, සමේ හයිඩ්රොලිපිඩික් බාධකයට බලපාන්නේ නැති මෘදු පිරිසිදු කිරීමේ සූදානම භාවිතා කරන්න, නමුත් පෙර දින රාත්රියේදී යොදන ලද රූපලාවන සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනවල අවශේෂ ඉවත් කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. පිරිසිදු කිරීම ඔබේ ආලේපන වඩා හොඳින් අවශෝෂණය කර ගැනීමෙන් පසු වැදගත් පියවරකි. සම පිරිසිදු කිරීමෙන් පසු, ටෝනර් (Barwa Regenerating Avocado Facial Toner වැනි) සමඟ එහි නිසි pH මට්ටම යථා තත්වයට පත් කරන්න.
ඔබේ සම නිසි ලෙස සකස් කර ඇත්නම්, ඊළඟ පියවර වෙත යාමට කාලයයි:
- ඇතුළත සිට සජලනය - දවස පුරා ඔබේ සම තෙතමනය තබා ගන්න. ඇය නිරෝගීව හා යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම අතිශයින්ම වැදගත්ය. නිවැරදි ප්‍රමාණයට දියර පානය කිරීමෙන්, වඩාත් සුදුසු නිශ්චල ජලය, ඔබ ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කර ශරීරයේ සියලුම සෛලවල නිසි ක්රියාකාරිත්වය සහතික කරනු ඇත.
- විලවුන් 35+ - දවල්ට සහ රාත්‍රියට යන දෙකම. වයසට යාමේ පළමු සලකුණු සහිත සම සඳහා, විලවුන් භාවිතය වැදගත් වේ, මන්ද ඒවායේ අඩංගු ක්රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක මගින් ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි කිරීමට පමණක් නොව, රැලි ගැඹුරු කිරීමේ ක්රියාවලිය මන්දගාමී වන අතර නව ඒවා සෑදීම මන්දගාමී කරයි.
- массаж - සම ශක්තිමත් කිරීමට සහ එහි ඕවලාකාර ආක්‍රමණශීලී නොවන ආකාරයෙන් යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. සම්බාහන වල ඵලදායී ක්රියාකාරිත්වය සඳහා වැදගත් කොන්දේසියක් වන්නේ නිතිපතා, i.e. සෑම දිනකම ඒවා නැවත නැවත කිරීම, වඩාත් සුදුසු නින්දට පෙර (හෝ උදේ සහ සවස). මෙම ක්රියාවන් පිරිසිදු කළ සම මත සිදු කළ යුතු අතර, එය තෙල් හෝ මේද ක්රීම් යොදන්න. ස්වාභාවික මුහුණුවරක් ලෙස ක්රියා කරන ගුවාෂා ගල් උදව් කළ හැකි ස්ථානය මෙයයි.
- ගෙදර ස්පා - කීම් සහ සම්බාහන වල බලපෑම වැඩි දියුණු කරන වෙස් මුහුණු, අම්ල, පීල් සහ චීස්. සවස් වරුවේ රැකවරණය අතරතුර විවේකීව සිටින මෙම මොහොත දිවා කාලයේදී සමුච්චිත ආතතියෙන් මිදීමට ඔබට ඉඩ සලසයි, එය සමට ද අහිතකර ලෙස බලපායි. වසර 35 කට පසු, හයුලූරොනික් අම්ලය, කෝඑන්සයිම් Q10, රෙටිනෝල් හෝ විටමින් සී වැනි රැලි වැළැක්වීමට සහාය වන විවිධ ද්රව්ය සමට සැපයීම වටී.
විලවුන් 35+ - මිලදී ගැනීම වටී කුමක්ද?
වසර 35 කට පසු සම රැකවරණයේ පදනම ක්රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය වලින් පොහොසත් මොයිස්චරයිසින් නිෂ්පාදන විය යුතුය, වඩාත් පහසු සහ ජනප්‍රිය අවශෝෂණය වන ක්රීම් සහ චීස් වේ. ඔවුන් බොහෝ විට කීම් ලෙස එකම තෙල්, විටමින් සහ ද්රව්ය අඩංගු වන අතර, ඒවා විවිධ ආකාරවලින් ක්රියා කළ හැකිය. මන්ද?
ෆේෂල් සෙරුමය තුළ අනෙකුත් රූපලාවන්‍ය ද්‍රව්‍යවලට වඩා වේගවත් ප්රතිඵල ලබා දෙන අධික සාන්ද්‍රගත ක්රියාකාරී සහ පෝෂණීය අමුද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ. ක්රීම්, අනෙක් අතට, වඩා සෙමින් ක්රියා කරන අතර ක්රියාකාරී ද්රව්යවල අඩු සාන්ද්රණය අඩංගු වේ, නමුත් එය සෑම දිනකම භාවිතා කළ හැක, සමහර වර්ගවල සෙරුමය සඳහා නිර්දේශ නොකරයි.
ඉතින් 35 න් පසු ඔබේ සමේ හොඳම රැකවරණය සඳහා ඔබ මිලදී ගත යුත්තේ කුමක්ද? අපි මූලික කරුණු සමඟ ආරම්භ කරමු, එනම් පිරිසිදු කිරීම සඳහා සුදුසු නිෂ්පාදන (මයිකල් ජලය, ජෙල් හෝ සේදීම සඳහා පෙන, ටොනික්). ඔබේ සම වර්ගය අනුව තෝරන්න (උදා: වියළි, සංවේදී, couperose) සහ වෙනත් නිෂ්පාදන යෙදීමට පෙර මෙම පියවර මඟ හරින්න එපා. මිලදී ගැනීමට වටින තවත් මොනවාද?
- දිවා රෑ කීම් ඔබේ සමට වඩාත්ම අවශ්ය දේ ගැන සිතන්න. එයට වැඩි සජලනය අවශ්‍යද නැතහොත් සමහර විට එහි ප්‍රත්‍යාස්ථතාව නැති වී ඇති අතර එසවීමේ බලපෑම වැදගත් වේවිද? හොඳ තේරීමක්, උදාහරණයක් ලෙස, Tołpa වෙතින් Dermo face provivo, සම වයසට යාම වළක්වයි (දිවා හෝ රාත්‍රී අනුවාදයේ) හෝ Bioliq 35+ දැඩි ලෙස ප්‍රතිජනනය කරන රාත්‍රී ක්රීම් වේ.
- සේරා - රූපලාවණ්‍ය ක්රියා පටිපාටිවලදී භාවිතා කරන ක්රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය මත පදනම් වූ වෘත්තීය සහ ඉහළ ඝනීභූත චීස් වෙළඳපොලේ ඇත, සහ පිරිසිදු රෙටිනෝල් අඩංගු Nacomi වෙතින් Next Level වැනි අම්ල පවා ඇත, i.e. විටමින් A. නිෂ්පාදනයට ශක්තිමත් පුනර්ජීවන බලපෑමක් ඇත. සමේ වර්ගය අනුව විශිෂ්ට ප්රතිඵල ලබා දිය හැකි විවිධ අම්ල හෝ වෙනත් අමුද්රව්යවල මිශ්රණ ද ඇත.
- නිමි ක්රියා පටිපාටි - අඩු භාවිතය සඳහා අදහස් කරන විලවුන්, නමුත් ශක්තිමත් බලපෑමක් මගින් සංලක්ෂිත වේ. උදාහරණයක් ලෙස, ග්ලයිකොලික් අම්ලය සමඟ ලිෆ්ට් 4 සම වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ ප්‍රතිකාරය වැනි ඇම්පියුලස් ආකාරයෙන් ඒවා ලබා ගත හැකිය.
- වෙස් මුහුණු - ඔවුන්ගේ තේරීම කෙතරම් විශිෂ්ටද යත්, ඔබේ ප්‍රියතම රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදනය සෙවීම සඳහා වෙනස් කිරීමට සහ අත්හදා බැලීමට ඔබට හැකිය. මොයිස්චරයිසින් සහ පිරිසිදු කිරීම සඳහා විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතුය, මෙම වයසේදී සමට සැහැල්ලු කිරීම හෝ මුහුණුවරක් අවශ්ය විය හැකිය. වෙස් මුහුණු තීව්‍ර ලෙස ක්රියා කරන අතර ඒවායේ භාවිතයේ බලපෑම වහාම දෘශ්‍යමාන වේ, එබැවින් ඔබ ඒවා ඔබේ රැකවරණයට ඇතුළත් කර ඒවා නිතිපතා භාවිතා කළ යුතුය, අවම වශයෙන් සතියකට 1-2 වතාවක්.
ඔබ තෝරා ගන්නා ආලේපන කුමක් වුවත්, එය භාවිතා කරන විට, අවශ්ය විටමින්, සමබර ආහාර වේලක් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් මතක තබා ගන්න, සමේ වයසට යාමේ ක්රියාවලිය සැලකිය යුතු ලෙස මන්දගාමී වනු ඇත. මිලදී ගැනීමට පෙර, නිෂ්පාදන කිහිපයක් සංසන්දනය කරන්න, ඔබේ සමේ තනි අවශ්‍යතා සඳහා වඩාත් ගැලපෙන එකක් තෝරා ගැනීමට නිෂ්පාදකයාගේ සංයුතිය සහ විස්තරය කියවන්න.
ඔබට AvtoTachki Pasje හි තවත් පෙළ සොයා ගත හැක
