අවුරුදු 30 කට පසු සම රැකබලා ගන්නේ කෙසේද?
අන්තර්ගතය
කාලයත් සමඟ මිනිස් සම වෙනස් වේ, එබැවින් එය රැකබලා ගැනීම ඕනෑම වයසක දී ඉතා වැදගත් වේ. වයසට යාමේ පළමු ලක්ෂණ වයස අවුරුදු 25 න් පසුව පෙනේ, එබැවින් ඔබ ඒවා දුටුවහොත්, කරදර නොවන්න! මෙය ස්වාභාවික ක්‍රියාවලියක් වන අතර, ඔබේ සම අවශ්යතා සපුරාලීමට සහ නිසි ලෙස රැකබලා ගැනීමට වග බලා ගැනීමෙන්, ඔබ දිගු කලක් දීප්තිමත් හා නිරෝගී පෙනුමක් ලබා දෙනු ඇත. ඔබේ 30 ගණන්වලදී ඔබේ සම රැකබලා ගන්නේ කෙසේද? අපි උපදෙස් දෙනවා!
30 න් පසු සම රැකබලා ගන්නේ කෙසේද? නිරෝගී සමකට පියවර 5ක්
කාලයත් සමඟ සම ප්‍රතික්‍රියා කරන ආකාරය දෛනික ආහාර, ජාන, හෝර්මෝන මට්ටම් හෝ වත්මන් සත්කාර වැනි විවිධ සාධක මත රඳා පවතී. එමනිසා, නිසි සම රැකවරණයෙන් පටන් ගෙන, අපට සැබෑ බලපෑමක් ඇති ගැටළු පිළිබඳව සැලකිලිමත් වීම වටී.
නිසි සැලකිල්ලක් නොමැති සම, විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ඌනතාවයට ගොදුරු වේ, එහි ප්රත්යාස්ථතාව සහ වඩා වේගයෙන් පුනර්ජනනය කිරීමේ හැකියාව අහිමි වේ. වයස්ගත සම රැලි වැටීම, දීප්තිය නැතිවීම, තෙතමනය නැතිවීම වැනි දේවලට ගොදුරු වේ. එබැවින් එහි දීප්තිමත් පෙනුම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා යම් අවධානයක් යොමු කර පියවර කිහිපයක් අනුගමනය කරන්න. ඉතින් ඔබ කළ යුත්තේ කුමක්ද?
පළමුවෙන්ම, ඔබ කන දේ ගැන අවධානය යොමු කරන්න. ඔබේ ආහාර වේලෙහි බොහෝ විට කෑමට සූදානම් වෙළඳපල ආහාර හෝ ජනප්‍රිය ක්ෂණික ආහාර ඇතුළත් වේ නම්, විටමින් E, A සහ C වැනි සුදුසු අතිරේක ඇතුළත් කිරීමට වග බලා ගන්න. එසේම, නිසි සජලනය ගැන අමතක නොකරන්න, එය ඔබේ ශරීරයේ විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. . සහ ඇතුළත සිට සම නිසි ලෙස තෙතමනය.
අවුරුදු 30 කට පසු, ඔබේ සම හොඳ තත්ත්වයේ තබා ගැනීමට සහ එහි නිරෝගී පෙනුම භුක්ති විඳීමට ඔබ තව ටිකක් උත්සාහ කළ යුතුය. එමනිසා, ඔබේ සම ශක්තිමත් කිරීමට, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ඒ සමඟම දුෂ්කර දිනකට පසු ඔබව ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වන සුදුසු රූපලාවන්ය ප්රතිකාර සහ සම්බාහන භාවිතා කිරීම ආරම්භ කිරීම වටී. ඔබට මුහුණු රෝලර් භාවිතා කළ හැකිය (එය සිසිල් වන විට ශීතකරණයක් තුළ ගබඩා කරන්න, ඇස් යට ඉදිමීම සමඟ කටයුතු කිරීමට පහසු වනු ඇත!), සම්බාහන ගල් හෝ විශේෂ බුරුසු.
සමේ ගුණාත්මක භාවය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකි බැවින්, සමේ අවශ්යතාවන්ට හොඳින් ගැලපෙන රූපලාවන නිෂ්පාදන ආකාරයෙන් ප්රති-රැලි සත්කාර ගැන සැලකිලිමත් වීම අවශ්ය වේ. පෙර සූදානම් කළ සත්කාර සැලැස්මක් සමඟින්, ඔබට රූපලාවන්ය ප්රතිකාර ඔබේම චාරිත්රයක් බවට පත් කළ හැකිය. විශිෂ්ට ප්රතිඵල සඳහා, මෙම පියවර පහ අනුගමනය කරන්න:
- පිරිසිදු කිරීම - එනම්, දිවා කාලයේදී හෝ නින්දේදී එකතු වී ඇති දූවිලි, දහඩිය, රූපලාවණ්‍ය ද්‍රව්‍යවල අපද්‍රව්‍ය, වේශ නිරූපණය සහ වෙනත් අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීම ඇතුළත් උදේ සහ සවස අනිවාර්ය ක්‍රියාකාරකම්. පිරිසිදු කරන ලද සම රැකවරණයේ ඉදිරි අදියරවලදී භාවිතා කරන ආලේපනවල ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය වඩාත් හොඳින් අවශෝෂණය කරයි.
- ටින්ටිං - සමේ නිවැරදි pH අගය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම, ඒ සමඟම පෙර පියවරට අනුපූරකය කිරීම. මීළඟ රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදනය සඳහා සම සූදානම් කරන ටොනික් එයයි. දියරයේ ගිල්වන ලද කපු පෑඩ් සමඟ, ඔබට ඔබේ මුහුණ පිස දැමිය හැකිය, නැතහොත් මීදුමක ස්වරූපයෙන් රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කළ හැකිය, තවමත් තෙත් සම සඳහා ක්රීම් හෝ සෙරම් ආලේප කරන්න.
- මැස්ක් - සතියකට කිහිප වතාවක් සිදු කරනු ලැබේ, අරමුණ සහ එහි අඩංගු ද්රව්ය මත පදනම්ව සම ඵලදායි ලෙස මොයිස්චරයිසින් කරයි, පෝෂණය කරයි හෝ සිනිඳු කරයි.
- සෙරුමය - සමේ අවශ්යතා මත පදනම්ව, එය දෛනික සත්කාර සඳහා කදිම එකතු කිරීමකි - සිනිඳු කිරීම, මොයිස්චරයිසින් කිරීම හෝ සන්ධ්‍යා කාලය වැනි දෘශ්‍ය බලපෑම් ලබා ගැනීම සඳහා සාන්ද්‍රිත සූදානමක බිංදුවක් ප්‍රමාණවත් වේ.
- දිවා රාත්රී ක්රීම් - සෑම දිනකම, උදේ සහ සවස භාවිතා කළ යුතු අතර, සමේ අවශ්යතා අනුව තෝරා ගත යුතුය. සවස රැකවරණය සඳහා, ඔබ පොහොසත් සංයුතියකින් ආලේපන තෝරා ගත යුතු අතර, දිවා සුරැකුම් සඳහා, වේශ නිරූපණය සඳහා විශිෂ්ට පදනමක් බවට පත් වන සැහැල්ලු ක්රීම් තෝරන්න.
වයස අවුරුදු 30 න් පසු සමේ අවශ්‍යතාවයට අනුවර්තනය කරන ලද ඩේ ක්රීම් වල හයුලූරොනික් අම්ලය, කොලජන්, කෝඑන්සයිම් Q10 හෝ විටමින් A සහ E වැනි අමුද්රව්ය අඩංගු විය යුතුය. හිරු ආරක්ෂාව ගැන අමතක නොකරන්න, ශීත ඍතුවේ දී පවා ඔබ ආරක්ෂා කරන පෙරහන් සහිත නිෂ්පාදන තෝරා ගත යුතුය. හානිකර හිරු කිරණ වලින්.
වසර 30 ක් සඳහා විලවුන් - තෝරා ගත යුතු කීම් මොනවාද?
ඔබට වයස අවුරුදු 30+ දී ඔබේ සම නිසි ලෙස රැකබලා ගැනීමට අවශ්ය නම්, සුදුසු ආලේපන භාවිතය සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ඒකාබද්ධ කළ යුතු බව ඔබ දැනටමත් දන්නවා. වෙළඳපොලේ බොහෝ ඒවා ඇතත්, ක්රීම් ලබා ගැනීමට ඇති පහසුම ක්‍රමය නම් ඒවා ඉක්මනින් හා පහසුවෙන් ආලේප කිරීම පමණක් නොව, ඒවායේ ප්රයෝජනවත් අමුද්‍රව්‍යවල පොහොසත්කමට ස්තූතිවන්ත වන පරිදි ඔබේ සම ඵලදායි ලෙස රැකබලා ගැනීමයි. නිෂ්පාදන තෝරාගැනීමේදී, අරමුණ (ඒවා නිර්දේශ කරනු ලබන සම වර්ගය) සහ ඔබේ සමේ සාමාන්ය තත්ත්වය සලකා බලන්න. නිදසුනක් ලෙස, එය වියළි නම්, නිෂ්පාදන අධික ලෙස මොයිස්චරයිසින් කළ යුතු අතර, එය තෙල් සහිත නම්, සාමාන්යකරණය හෝ පිටකිරීමේ කීම් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. 30 හැවිරිදි ගැහැණු ළමයෙකු සඳහා සුදුසු වේශ නිරූපණය මූලික වශයෙන් ඔබේ සමේ විශේෂිත අවශ්යතා සඳහා සකස් කර ඇත.
වසර 30 කට පසු හොඳම මුහුණු ආලේපන
කීම් යනු ඕනෑම සවිඥානක සත්කාරයක අත්‍යවශ්‍ය අංගයක් වන අතර ඒවා නිසි ලෙස තෙතමනය, සාමාන්යකරණය හෝ රැළි විරෝධී බලපෑමක් ඇති කරයි. අපේක්ෂිත ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ සමඟ වෙනම දිවා රාත්රී ක්රීම් රැගෙන යාම වටී. පළමුවැන්න ඔබට මුළු දවසටම ආරක්ෂාව සපයනු ඇති අතර රාත්රී drug ෂධය එහි පොහොසත් අනුකූලතාවය නිසා නින්දේදී පළිගැනීමක් සමඟ ක්‍රියා කරයි.
ඩේ ක්රීම් එකක් තෝරාගැනීමේදී, සියලුම සම වර්ග සඳහා අවශ්ය වන හයිඩ්‍රේෂන් වර්ගය තෝරන්න, නමුත් විවිධ මට්ටම්වලට. වියළි සම වයසට යාමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කරන ප්රත්යාස්ථතාව අහිමි වන නිසා මෙය වැදගත් වේ. වසර 30 කට පසු මුහුණ සඳහා හොඳම ඩේ කීම් වන්නේ හිරු එළිය සහ අනෙකුත් බාහිර සාධකවල හානිකර බලපෑම් වලින් ආරක්ෂා වන UV ෆිල්ටරයක් අතිරේකව අඩංගු වේ. හොඳ තේරීමක් වනු ඇත, උදාහරණයක් ලෙස, Tołpa වෙතින් Dermo Face Futuris.
ස්වභාවික සංයුතිය සහ SPF30 ෆිල්ටරය සහිත සැහැල්ලු ක්රීම් නොමේරූ සමේ වයස්ගත වීම වැළැක්වීම සහ පළමු සියුම් රේඛා අඩු කරයි. වේශ නිරූපණය යටතේ ඔබට එය පහසුවෙන් භාවිතා කළ හැකිය. දිවා කාලයේ භාවිතය සඳහා තවත් යෝජනාවක් වන්නේ Dermacol Intensive Lifting Cream ය. BT Cel රේඛාව නිර්මාණය කර ඇත්තේ වයස අවුරුදු 30ට වැඩි සියලුම සම වර්ගවල අවශ්යතා සපුරාලීම සඳහා ය. ප්රවේශමෙන් තෝරාගත් අමුද්රව්ය සඳහා ස්තුති, ක්රීම් ටෝන් සහ සම තෙතමනය, සහ ශක්තිමත් ප්රති-රැලි බලපෑමක් ද ඇත.
රාත්රී ක්රීම් ක්‍රියාකාරී අමුද්රව්ය වලින් පොහොසත් විය යුතු අතර එය මුළු දවසටම පසු සම පුනර්ජනනය කරයි. දෛනික අනුවාදය මෙන්, ඔබේ සම වර්ගය සහ ඔබට අත්කර ගැනීමට අවශ්ය බලපෑම් අනුව එය අභිරුචිකරණය කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ දීප්තිමත් කිරීම සහ ශක්තිමත් පුනර්ජනනය ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ නම්, පළතුරු සාරය, හයුලූරොනික් අම්ලය සහ විටමින් බී 3 වලින් පොහොසත් Dr Irena Eris Lumissima ක්රීම් ඔබට ගැලපේ.
නිෂ්පාදන කිහිපයක් සමාලෝචනය කර ඔබේ තනි සම අවශ්‍යතාවයට වඩාත් ගැලපෙන එකක් තෝරා ගැනීමට වග බලා ගන්න!
ඔබට AvtoTachki Pasje හි තවත් පෙළ සොයා ගත හැක
