ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ සැත්කමෙන් පසු රිය පැදවීම
අන්තර්ගතය
කොඳු ඇට පෙළේ සැත්කමකින් පසු මෝටර් රථයක් ධාවනය කිරීම යථාර්ථවාදී දැයි ලිපියෙන් ඔබ සොයා ගනු ඇත. මෝටර් රථයට නැගීමට පෙර ගත යුතු පූර්වාරක්ෂාවන් මොනවාදැයි අපි ඔබට කියන්නෙමු.
ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ සැත්කමෙන් පසු රිය පැදවීම - කවදාද?
ආරම්භයේදීම, ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ශල්යකර්මයෙන් පසු මෝටර් රථයක් පැදවීම වහාම ක්‍රියාත්මක නොවන බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. එවැනි ක්රියා පටිපාටි සංකීර්ණ වන අතර දිගු පුනරුත්ථාපනයක් අවශ්ය වේ. මෙහෙයුමෙන් සති දෙකකට පසුව, ඔබට වාඩි වී සිටින ස්ථානයක් ගත හැකිය, එය සෙමින් හඳුන්වා දිය යුතුය. පළමු සති 8 සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලියට ඉතා වැදගත් වේ, එබැවින් අධික ලෙස වෙහෙසීමෙන් වැළකී සිටීම වඩාත් සුදුසුය.
පළමු සති දෙක තුළ, එය සැබවින්ම අවශ්ය නම්, මගී ආසනයේ මෝටර් රථයක ප්‍රවාහනය කිරීමට අවසර දී ඇති අතර ආසනය සම්පූර්ණයෙන්ම නැවතී සිටින ස්ථානයට ඉඩ දෙනු ලැබේ.
පුනරුත්ථාපනය කිරීමේ දෙවන අදියර - ඔබට රියදුරෙකු ලෙස මෝටර් රථයට නැඟිය හැකිය
රියදුරු අසුනේ ලුම්බිම් සැත්කමෙන් පසු මෝටර් රථයක් ධාවනය කළ හැක්කේ සති අටකට පමණ පසුවය. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, ඔබට වාඩි වී සිටින කාලය වැඩි වැඩියෙන් වැඩි කළ හැකිය, නමුත් අවශ්ය නම් පමණි. වාඩි වී සිටින ස්ථානය කොඳු ඇට පෙළට නිතරම නරකයි. රෝදය පිටුපස ගත කරන කාලය විනාඩි තිහක් නොඉක්මවන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
මාස 3-4 කට පසු, පුනරුත්ථාපනයේ ඊළඟ අදියර ආරම්භ වන අතර, ඔබට සැහැල්ලු ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වෙත ආපසු යා හැකිය. නිසි ප්‍රකෘතිය සඳහා චලනය ඉතා වැදගත් වන අතර, කොඳු ඇට පෙළේ තුවාල වලදී, පිහිනීම සහ බයිසිකල් පැදීම වඩාත් නිර්දේශිත ක්රියාකාරකම් වේ.
මට මගේ පූර්ව ශල්‍ය ක්රියාකාරකම් වෙත ආපසු යා හැක්කේ කවදාද?
ඔබට ක්‍රියාශීලී ජීවිතයට ආපසු යා හැක්කේ කවදාදැයි ඔබේ වෛද්‍යවරයා තීරණය කරයි. කොඳු ඇට පෙළේ ශල්යකර්මයෙන් පසු මෝටර් රථයක් පැදවීම සති 8 කට පසුව කළ හැකි නමුත් රෝගීන් සාමාන්‍යයෙන් මාස 6 කට පසු සම්පූර්ණ යෝග්‍යතාවය ලබා ගනී. මෙම කාලය වැඩි කිරීමට හෝ අඩු කිරීමට හැකි බව මතක තබා ගත යුතුය, මන්ද එය ඔබට හැඟෙන ආකාරය මත රඳා පවතී.
මෝටර් රථයට නැගීමට පෙර ගත යුතු පූර්වාරක්ෂාවන් මොනවාද?
ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ සැත්කමෙන් පසු රිය පැදවීම කළ හැකි නමුත් ඔබ මතක තබා ගත යුතු මූලික කරුණු කිහිපයක් තිබේ. නව ක්රියාකාරකම් ක්රමානුකූලව හා සෙමින් හඳුන්වා දිය යුතුය. මෝටර් රථයක් පැදවීමට පෙර, පළමුව මිනිත්තු කිහිපයක් එහි වාඩි වී වේදනාව පරීක්ෂා කරන්න. මිනිත්තු 30 කට වඩා වැඩි කාලයක් රිය පැදවීම නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න, වාඩි වී සිටින ජීවන රටාව ඔබේ කොඳු ඇට පෙළට අහිතකර ය. රිය පැදවීමට පෙර, රියදුරු අසුන සුව පහසු ස්ථානයකට සකසන්න සහ ලුම්බිම් කලාපයට නිසි ලෙස ආධාරකයක් ලබා දෙන බවට වග බලා ගන්න.
ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ සැත්කමෙන් පසු රිය පැදවීම සති අටකට පමණ පසු සම්පූර්ණයෙන්ම කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, සෞඛ්‍යය වැදගත්ම දෙය බව මතක තබා ගන්න, අනවශ්‍ය ලෙස වෙහෙසට පත් නොවන්න.
