හණ තෙල්වල ඇති ගුණාංග මොනවාද? හිසකෙස්, සම සහ මුහුණ සඳහා අයදුම් කිරීම
අන්තර්ගතය
හණ බීජ තෙල්වල ගුණ සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ එය ගෘහස්ථ ස්පා වල ප්‍රධාන ආහාරයක් බවට පත් කරයි. ඔබ එය නාන කාමරයේ තැබිය යුත්තේ ඇයි?
හණ බීජ තෙල් යනු හණ බීජ වලින් සීතල පීඩනයකින් යුත් මේදයක් වන අතර එය හණ ඇට ලෙස හැඳින්වේ. ඔමේගා-3 සහ ඔමේගා-6 මේද අම්ලවල ඉතා ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා එය කුස්සියේ ඉතා ජනප්රියයි; ඔවුන් ආහාරයේ වැදගත් අංගයක් වන අතර, වෙනත් දේ අතර, හෘදයේ සහ රුධිර සංසරණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයට සහාය වීම හෝ "හොඳ" කොලෙස්ටරෝල් නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීම සහ "නරක" නිෂ්පාදනය අඩු කිරීම.
කෙසේ වෙතත්, එහි යෙදුම එතැනින් අවසන් නොවේ; හණ තෙල් බොහෝ විට රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදන සඳහා භාවිතා වේ. ඔමේගා-3 මේද අම්ලවල කොටසක්, ඇල්ෆා-ලිනොලනික් අම්ලය (ALA), වෙනත් දේ අතර, සමේ දැවිල්ල අඩු කරයි - මෙම මුහුණේ සහ ශරීරයේ හෝ හිසෙහි ඉතිරි කොටස. විටමින් වල පොහොසත්කම ද ඉතා වැදගත් වේ: බී විටමින් හිසකෙස් වර්ධනයට සහාය වන අතර විටමින් ඊ නිදහස් රැඩිකලුන් වල ක්‍රියාකාරිත්වය උදාසීන කරයි, එමඟින් වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කරයි, පෝෂණය සහ ලිහිසි කිරීම.
හිසකෙස් සඳහා හණ තෙල් - එය ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?
හිසකෙස් තෙල් යනු වඩාත් ජනප්‍රිය ගෘහස්ථ හිසකෙස් ප්‍රතිකාර වලින් එකකි. අසාමාන්ය කිසිවක් නැත; ඔබට ස්වභාවිකව ඒවා පෝෂණය කිරීමට සහ සැහැල්ලු බරකින් යුත් නොසැලකිලිමත් frizzy කෙඳි පාලනය කිරීමට ඉඩ සලසයි. හිසකෙස් මත හණ තෙල්වල බලපෑම අනෙකුත් මේදවලට වඩා වෙනස් වන්නේ කෙසේද?
පළමුව, එය පැටලීම, කැඩීම සහ කැඩීම වැළැක්වීම සඳහා හිසකෙස් කපනය මුද්රා කරයි. ඒ සමගම, කොණ්ඩා මෝස්තරය සැලකිය යුතු ලෙස සෞඛ්ය සම්පන්න වේ; සිනිඳු සහ දිලිසෙන. තෙල් ආලේප කිරීම නිසා තෙල් සහිත හිසකෙස් ගැන කරදර විය යුතු නැත (ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ එය නියම ප්‍රමාණයට යොදන්නේ නම්, එනම් ඔබේ අතේ බිංදු කිහිපයක් අතුල්ලන්න, උදාහරණයක් ලෙස, NaturOil වෙතින්). ඔවුන් තරමක් බරින් යුක්ත වනු ඇත.
හණ ඇට තෙල් හිස්කබලේ යොදන විට අධික ලෙස ස්‍රාවය වීම නතර කරයි. එබැවින් එය මේද විරෝධී මේද වේ. ඉහළ සිදුරු සහිත හිසකෙස් සඳහා විශේෂයෙන් නිර්දේශ කරනු ලැබේ - හානි වූ, බෙදුණු කෙළවර, frizzy, frizzy සහ නොහික්මුණු. ඉතා හොඳින් තෙතමනය හා එවැනි හිසකෙස් ප්රතිෂ්ඨාපනය කරයි.
මුහුණ සඳහා හණ තෙල් - එය ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?
හණ බීජ තෙල් මුහුණේ, බෙල්ලේ සහ ඩෙකොලෙටේ මුළු සමටම යෙදිය හැකි අතර, උදාහරණයක් ලෙස, රැළි ඇති ප්‍රදේශවලට යෙදිය හැකිය. එහි අඩංගු විටමින් E "යෞවනයේ විටමින්" ලෙස හැඳින්වෙන්නේ නිෂ්ඵල නොවේ. ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් (ප්‍රතිඔක්සිකාරක) ලෙසින් මුක්ත ඛණ්ඩක මගින් සිදුවන හානිය පිළිසකර කර සම ආරක්ෂා කරයි. එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස සමේ රැලි වැටීම් අවම කර සමේ කැළඹීම් සමනය කරයි. ඊට අමතරව, එය ගැඹුරින් එය සජලනය කරයි.
හණ බීජ තෙල් වියළි හා තෙල් සහිත, කුරුලෑ ඇති සම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ: අවසාන අවස්ථාවේ දී, එහි සජලනයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, එය තවදුරටත් අධික සේබම් ස්‍රාවය වීම වළක්වයි (සමේ ප්‍රතිජලනය වීමට හේතු වේ). වෙළඳපොලේ, ඔබට වෙනත් දේ අතර, රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදනයක් ආකාරයෙන් හණ තෙල් සොයා ගත හැකිය - පහසු යෙදුමක් සඳහා පහසු පයිප්පයක් සමඟ. මෙය, උදාහරණයක් ලෙස, Etja තෙල්, මුහුණේ සම සහ මුළු ශරීරය මත දෙකම යෙදිය හැකි - හෝ හිසකෙස් මත. සම සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, සෑම දිනකම භාවිතා කරන රාත්‍රී ක්‍රීම් එකකට එක් බිංදුවක් එක් කරන්න, නින්දට යාමට පෙර කෙලින්ම සමෙහි අතුල්ලන්න, නැතහොත් හයිඩ්‍රොලට් එකකට බිංදුවක් එක් කරන්න.
ශරීරයේ සම සඳහා හණ තෙල් - එය ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?
හණ බීජ තෙල්, මුළු ශරීරයේම සමට යොදනු ලැබේ - කකුල්, පාද, අත් හෝ තට්ටම්, වියළි බව සහ සමේ රෝග හෝ ඇටොපික් ඩර්මැටිටිස් වැනි රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී විශේෂ වැදගත්කමක් දරයි. මෙහිදී වඩාත් වැදගත් වන්නේ හණ බීජ තෙල්වල මොයිස්චරයිසින් සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංගයි. ඉහත සමේ ගැටළු සඳහා එක් හේතුවක් වන්නේ හණ ඇට මගින් ලබා දිය හැකි අසංතෘප්ත මේද අම්ල ආහාරයේ ඉතා අඩු ප්‍රමාණයකි. එමනිසා, තෙල් කෙලින්ම ශරීරයේ සමට යෙදීම සහ හණ ඇට කොක්ටේල් හෝ අතුරුපස හෝ පාන් සඳහා බිත්තර වෙනුවට එකතු කිරීම වටී; වතුර තේ හැඳි 3ක් සමඟ නැවුම්ව අඹරාගත් හණ තේ හැන්දක් මිශ්‍ර කර ඉදිමීමට ඉඩ හැරීම ප්‍රමාණවත් වේ. එපමණක්ද නොව, ඉහත සඳහන් කළ ඇල්ෆා-ලිනොලනික් අම්ලය ශරීරයේ විවිධ ප්‍රදේශවල සෙබම් සහ සමේ දීප්තිය අධික ලෙස නිපදවීමේ ගැටලුව සමඟ පොරබදන පුද්ගලයින්ට ද උපකාරී වේ. ඇතිවන කුරුලෑ සංඛ්යාව අඩු වනු ඇත, දහඩිය ප්රමාණය අඩු වනු ඇත. ඔබේ මුහුණ සහ හිසකෙස් මෙන්, ඔබට තෙල් කෙලින්ම සමට යෙදිය හැකිය, නැතහොත් ඔබේ දියරයට බින්දුවක් එක් කළ හැකිය. සම්බාහනය කිරීමේදී (උදාහරණයක් ලෙස, ප්රති-සෙලියුලිට් හෝ ලිහිල් කිරීමේ සම්බාහනය) භාවිතා කිරීම වටී, උදාහරණයක් ලෙස ඇල්කෙමිලා සන්නාමය කාබනික තෙල් තෝරා ගැනීම.
එබැවින් හණ තෙල් භාවිතය සහ ගුණාංග ඉතා පුළුල් ය; නිසැකවම කුස්සියේ පමණක් නොව, නාන කාමරයේද එහි හැකියාවන් උත්සාහ කිරීම වටී. ඔබේ සම සහ හිසකෙස් සඳහා එය කළ හැකි දේ සොයා බලන්න! අපගේ සියලුම ස්වභාවික ආලේපන පිරිනැමීමද බලන්න.
:
