ළමයින් සමඟ උයන්න සහ පිස්සු නොයන්නේ කෙසේද?

දරුවන් සමඟ ආහාර පිසීම ඡායාරූපවල ඉතා පුදුම සහගත ලෙස පෙනේ - ප්රීතිමත් දරුවන්, ප්රීතිමත් පවුලක්, බැඳීම සහ හොඳ පුරුදු. යථාර්ථය සාමාන්යයෙන් අඩු දර්ශනීයයි - අවුල්, සුළු ආරවුල්, නොඉවසිලිමත්කම. දරුවන් සමඟ ආහාර පිසීමට පවා හැකිද?

/

නිවසේදී ඔබේ දරුවන් සමඟ ආහාර පිසීම සඳහා උපදෙස් 6 ක්

1. ඔබේ දරුවන් සමඟ ආහාර පිසීමට කාලය ගන්න

මම අම්මා කෙනෙක් විදියට ඉගෙන ගත්තු දෙයක් තියෙනවා නම් ඒ සැලැස්මකට බැඳෙන්න නෙවෙයි. මෙයින් ආරම්භ කිරීමට මම යෝජනා කරමි. අපට යමක් අවශ්ය නම් දරුවන් සමඟ උයන්න в සමස්ත තත්ත්වය පාලනය කිරීමට උත්සාහ නොකරමු. මම කතා කරන්නේ ළමයින්ට ඇඟිලි කපා බිමට පිටි ඉස ගැනීමට ඉඩ දීම ගැන නොවේ - ඒ වෙනුවට, මම අදහස් කරන්නේ අපේ දරුවන්ගේ අවශ්‍යතා සහ හැකියාවන් සඳහා විවෘතව සිටීමයි. අපි ඇත්තටම දරුවන් සමඟ ආහාර පිසීමට අවශ්ය නම්, ඒ සඳහා ආශාව සහ කැමැත්ත තිබිය යුතුය. සෑම දෙයක්ම 2-3 ගුණයකින් වැඩි කාලයක් ගතවනු ඇතආහාර පිසීමේදී සමහර ද්‍රව්‍ය අතුරුදහන් වන බවත් අවට අපිරිසිදු වන බවත්. එතකොට තමයි අපිට ඉවුම් පිහුම් රස විඳින්න පුළුවන් වෙන්නේ. එමනිසා, අපට විශාල වගකීම් නොමැති දිනකට එවැනි විශිෂ්ට ආහාර පිසීමක් සැලසුම් කිරීම වටී. සඳුදා උදෑසන ආහාරය වැදගත්ම මොහොත නොවිය හැකි නමුත් සිකුරාදා රාත්‍රිය සහ සතිය අවසානයේදී බෙදාගත් පීසා එකට එකතු වීමට හොඳ ක්‍රමයක් විය හැකිය.

නිරෝගී සහ ජවසම්පන්න දරුවා. පෝෂණවේදියෙකුගෙන් අම්මාගේ උපදෙස් (කඩදාසි)

2. කුස්සියේ නීති රීති සකස් කරන්න

එකට උයන්න අපිව පොළඹවා ගන්න අමාරු නම් අපිට පුළුවන් ළමයි එක්ක එකතු වෙලා කෑම හදන්න. රෙගුලාසි. ඒවා ශක්තිමත් කිරීම සඳහා අපට ඒවා ලිවිය හැකිය. උදාහරණ වශයෙන්:

• සෑම දෙයක්ම පිළිවෙලට කරන්න
• එක් පුද්ගලයෙකු පිරිසිදු කිරීම සඳහා වගකිව යුතු අතර අනෙකා පෙති කැපීම සඳහා වගකිව යුතුය
• අපි එක් නව අමුද්රව්යයක් උත්සාහ කරමු
• අපි එකිනෙකාට කරුණාවන්ත වීමට උත්සාහ කරමු
• අපි අපවම විනිශ්චය නොකර හෝ සංසන්දනය නොකර අපගේ උපරිමය කරන්නෙමු
• අවසානයේ අපි එකට පිරිසිදු කරන්නෙමු

අවුරුදු දෙකක දරුවෙකු සඳහා ඉවුම් පිහුම් වෙනස් වන බව දන්නා අතර තවත් දොළොස් හැවිරිදි දරුවෙකු සඳහා. එමනිසා, අප කවුරුන්ද, දරුවන් කවුරුන්ද යන්නටද මෙම නීති සකස් කළ යුතුය.

3. දරුවන්ට නිදහස් පාලනය ලබා දෙන්න

පොඩි අය කුස්සියේදී ඔවුන්ට අර්ථවත් දෙයක් කිරීමට අවශ්‍යයි. ඔවුන්ගේ පැමිණීම සැබවින්ම වැදගත් යැයි හැඟෙන්නට ඔවුන්ට අවශ්‍යය. එබැවින් ඔවුන්ට ඇපල් ගෙඩියක් කපා ගැනීමට හෝ දැලකීමට සිදුවුවහොත්, ඔවුන්ට එය කිරීමට ඉඩ දෙන්න. ඔබම. එය බොහෝ විට දෙපැත්තට විසිරී යනු ඇත, නමුත් මෙයට ස්තූතිවන්ත වන්නට වාත්තු යකඩ සැබවින්ම ඔවුන්ගේ කාර්යයක් බවට ඔවුන්ට හැඟීමක් ඇති වේ. අපි ඔවුන් ෙබ්කිං කුඩු සමග පිටි මිශ්ර කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔවුන්ට හැන්දක් දී ඔවුන් මිශ්ර කිරීමට ඉඩ දෙන්න. සමස්ත ක්‍රියාවලියම පාලනය කරන්නේ කෙසේදැයි ඔවුන්ට පෙන්වීමේ වරදක් නැත. අපි ඔවුන්ට ස්වාධීන වීමට ඉඩ දෙමු. අපි අවුල් සහගත ලෙස බියෙන් සිටිනවා නම්, අපි දරුවන් සමඟ එක්ව කුළුබඩු මිශ්රණයක් සකස් කිරීමට උත්සාහ කරමු. ඒවා මැනීමට ඉඩ දෙන්න, මස් ඇඹරුම් යන්තයක දමා ඇඹරීමට. එවිට සෑම විටම වැනිලා සීනි, කුරුඳු සීනි, ඉඟුරු කුළුබඩු හෝ කරි කුළුබඩුවක් සෑම කෙනෙකුටම මතක් කර දෙන්නේ මෙය ඔවුන්ගේ කාර්යයේ ප්‍රති result ලයක් බවයි.

ඔබේ දරුවා සමඟ උයන්න (තද කවරය)

4. ඔබේ දරුවාට සූපශාස්ත්‍ර උපකරණයක් ලබා දෙන්න 

මෝජේ ළමයි ඉන්න ආසයි ඩබ්ලිව් කුච්නි ඔබට අයිති දෙයක්. ලොකු පුතා විහිළුවක් පෑන්කේක් පෑන් එකක ආඩම්බර හිමිකරු, අත් චොපර්ගේ දුවවෙත බාලම ළමා පීලර්. මට ඔවුන්ගේ උපකරණ භාවිතා කිරීමට සිදුවන සෑම අවස්ථාවකම, ඔවුන් මට උදව් කිරීමට කැමතිදැයි මම අසමි. ඊට පස්සේ එයාලා මාත් එක්ක සෑහෙන්න ඉබේම කෑම උයනවා. මේවා කෙටි ක්රියාවන්, "දෙවන පාඨමාලාව සඳහා කැරට්" වැනි සැලසුම් නොකළ ඉක්මන් ක්රියාවන් වේ. කුස්සියේ උපකරණ තිබීම දරුවන්ට ප්රයෝජනවත් වේ. මේවා කෝණයන්, එළවළු පීලර්, කුඩා අත් සඳහා විෙශේෂෙයන් නිර්මාණය කර ඇති පිහි, කැපුම් පුවරු විය හැකිය. ඔවුන් දරුවන්ට සියලු ඉවුම් පිහුම් වලට ආශා නොකරනු ඇත, නමුත් ඔවුන් යමක් උයන්න හැකි කුස්සිය ඔවුන්ගේ අවකාශය බවට සංඥා කරනු ඇත. අවසානයේදී, ආහාර දෙමාපියන්ගේ පරමාධිකාරීත්වය නොවේ.

5. ඔබේ දරුවන් සමඟ ඉවුම් පිහුම් පොත් සමාලෝචනය කරන්න.

කුඩා සූපවේදීන් ඔවුන් උයන්නේ කුමක්දැයි දැන ගැනීමට කැමතියි. එවැනි සූදානමකට පෙර නැගී සිටියි ඔවුන්ට වට්ටෝරු පොත් පෙන්වා තෝරා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න. අපට Grzegorz Lapanowski සහ Maya Sobchak විසින් පොතක් ලබා ගත හැකිය - "මුළු පවුල සඳහා හොඳම වට්ටෝරු"; "කම්මැලි ඩම්ප්ලිං" Agatha Dobrovolskaya; "Alaantkov BLV". ළමා පොත්වලට පමණක් සීමා නො වෙමු. මම ළමයි එක්ක බලන්න ආසයි "පෝලන්ත ආහාර". අපට, මෙය පෝලන්තයේ විවිධ ප්‍රදේශ සඳහා සාමාන්‍ය දේ සොයා ගැනීමට ක්‍රමයකි. සාමාන්යයෙන්, පොත හරහා එවැනි ඇඟිලි සංචාරය කිරීමෙන් පසු, ඔවුන් පෝලන්තයේ වෙනත් කලාපයකින් සමහර ඩම්ප්ලිං සඳහා ආහාර රුචිය ලබා ගනී. සමහර විට අපි වෙනත් රටවල ආහාර වර්ග සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරමු - එවිට වට්ටෝරු අපට උපකාරී වේ. ජේමි ඔලිවර් i Yotama Ottolengiego. ඒවා තරමක් සරල වන අතර සෑම විටම නිවැරදි ඡායාරූප සමඟ පැමිණේ.

6. වට්ටෝරුවක් සඳහා ආච්චි අමතන්න

අපේ පවුල තුළ රස සහ වට්ටෝරු හොඳම මූලාශ්රය ආච්චි වේ. සෑම දෙයක්ම "ඔබට මතක ඇති පරිදි", "අනුකූලතාවය සඳහා" සහ "ඇසෙන්" යන මූලධර්මවලට අනුව පිසිනු ලබන බව දන්නා කරුණකි. කෙසේ වෙතත්, දුරකථනයෙන් නියම කරන ලද පැරණි මිනිසුන්ගේ වට්ටෝරු සෑම විටම ඉන්ද්රජාලික වේ. ළමයින් “සීයා වැනි විකර්ණයක” ඩම්ප්ලිං කැපීමට කැමතියි, පයිස් කලවම් කරන්නේ “සුප් හැන්දකින් පමණි, මන්ද ආච්චි කරන්නේ එයයි”. මෙය ඔවුන් පවුලේ වට්ටෝරු වල විශ්වාසවන්තයින් බවට පත් වන බවට හැඟීමක් ලබා දෙයි.

"Alaantkove BLW. ළදරුවෙකුගේ සිට වැඩිහිටි දරුවෙකු දක්වා. ගෙදර ඉවුම් පිහුම් පොත (දෘඪ කවරය)

සෑම එකක්ම එකට ගත කළ කාලය එය වැදගත් වේ. සියල්ලට පසු, පිසීමේදී ඒවා පෙරළේ. අමුද්රව්ය, ආහාර, සැපයුම්කරුවන්, ශුන්ය අපද්රව්ය සහ ග්රහලෝකය ගැන කතා කිරීම. දරුවන්ට අපව දෙමාපියන් නොවන අය ලෙස දැන ගැනීමට අවශ්‍ය බව පෙනී යා හැකිය, අප නිවසේ තනිව සිටින විට අප කිරීමට කැමති දේ ඔවුන් නොදකින විට අප කන්න කැමති දේ දැන ගැනීමට ඔවුන්ට අවශ්‍ය වේ. පෙර පාසල් දරුවන්, සිසුන් සහ යෞවනයන් සමඟ ආහාර පිසීම නතර කිරීමට සහ එකට කතා කිරීමට නිදහසට කරුණක් පමණි. ඒ නිසා අපි ඒකට ඉඩක් දෙමු. චීස් සෝස් සමඟ පැස්ටා පිරිසිදු කර නැවත අනුභව කිරීම සඳහා පැයක වියදමකින් පවා.

ඔබ තවත් ගෙදර ඉවුම් පිහුම් අදහස් සොයන්නේ නම්, අපගේ Passion I Cook බලන්න.