සීතල කාලගුණය තුළ සන්නද්ධ කරන්නේ කෙසේද: 5 ඩැෆි ඉඟි
අන්තර්ගතය
සීතල, වැස්ස, හිම, මීදුම: ඔබ බය නැද්ද? ඔබ ඕනෑම වියදමක් දරා ධාවනය කරන අකාර්යක්ෂම යතුරුපැදිකරුවෙක්ද? හරි, නමුත් පිටත් වීමට පෙර යම් ආරක්ෂිත පූර්වාරක්ෂාවන් නොමැතිව නොවේ.
ඉඟිය # 1: තට්ටු තුනේ රීතියට ඇලී සිටින්න
උණුසුම්ව තබා ගැනීමට, සෑම විටම "ස්ථර තුන" රීතිය අනුගමනය කිරීමට මතක තබා ගන්න: ප්‍රිමියර් ස්තරය සම මත කෙලින්ම පැළඳ සිටී. කැපීම ශරීරයට සමීප විය යුතුය. වී දෙවැන්නයි ස්ථරය සපයයි පරිවාරක අවසානයේ තුන්වන සැපයීමට ආරක්ෂාව සුළඟ, වැසි සහ හිම වලින්.
ඉඟිය # 2: ජල ආරක්ෂිත ජැකට් සහ ඇඳ ඇති කලිසම් තෝරන්න.
ඔබේ ජැකට් සහ කලිසම් ද්රව්ය විය යුතුය ජල ආරක්ෂිත සහ ජල ආරක්ෂිත වර්ෂාව සහ හිම වලින් ඔබව ආරක්ෂා කිරීමට සහ සක්රිය කිරීමට තාප ලයිනිං ඔබේ සුවපහසුව සහතික කිරීමට. කැමති කාර්තු තුනේ ජැකට් සමන්විත වේ ඉහළ කරපටියටින් චොකර් එකක් එකතු කිරීමට තරම් පළල. ප්ලස් කෆ්ස් සහ ඉණ මත ලේස්. සමඟ ජැකට් එකක් තෝරා ගැනීමට අපි ඔබට උපදෙස් දෙමු කලිසම් සමග සම්බන්ධ වීමට zipper සීතල වාතය විනිවිද යාමෙන් සැබවින්ම ආරක්ෂා වීමට. සම් වැනි ජලයට ඔරොත්තු නොදෙන ද්‍රව්‍යවලින් වැළකී සිටිය යුතුය.
ඉඟිය # 3: ඔබේ අත්, කකුල් සහ හිස ආරක්ෂා කරන්න
අත්වැසුම් සහ සපත්තු ද විය යුතුය ජල ආරක්ෂිත, ජල ආරක්ෂිත සහ සියල්ලටම වඩා ඇතුළත් වේ හුස්ම ගත හැකි පටලය දහඩිය නිවැරදිව ඉවත් කරන්න. එබැවින් තෝරා ගැනීමට පෙර භාවිතා කරන ද්රව්ය දෙස සමීපව බලන්න. අත්වැසුම් නිර්දේශ කරන්න දිගු කෆ් и දණහිසට උස සපත්තු. Un ගෙල සිර කරන්නා හෝ ළය වැස්ම අවශ්ය. අධික ශීතල සහ දිගු ගමනකදී හුඩ් හිස ආරක්ෂා කිරීම සඳහා අවශ්ය විය හැකිය. මම ඒ ගැන කල්පනා කරනවා! මක්නිසාද යත් අපගේ ශරීරයේ අත් පා සෑම විටම වඩාත්ම සංවේදී වන අතර වේගවත්ම සිසිල් කරයි.
ඉඟිය # 4: යට ඇඳුම් අඳින්න
අධික ශීතලකදී, අපි ඔබේ උපකරණ පැළඳීමෙන් අතිරේකව නිර්දේශ කරමු තාප යට ඇඳුම්. ඇත්ත වශයෙන්ම, ජැකට් සහ කලිසම් පරිවාරක භූමිකාවක් ඇති අතර සාමාන්යයෙන් සීතලෙන් ආරක්ෂාව සැපයීමට ප්රමාණවත් නොවේ. යට ඇඳුම් ඔබව උණුසුම්ව තබයි ඔබේ ශරීරයේ ස්වභාවික උණුසුම. ඉතා සීතල කාලගුණය තුළ ඉතා වැදගත් වේ: දිගු අත් සහිත ටී ෂර්ට්, බොක්සිං සහ අත්වැසුම් යටතේ.
ඉඟිය # 5: ආරක්ෂිතව සහ දෘශ්‍යමානව සිටින්න!
ශීත ඍතුවේ දී රිය පැදවීම අමතර උපද්‍රව එකතු කරයි, වෙන කවරදාටත් වඩා සුපරීක්ෂාකාරී වන්න!
- වේගය අඩු කරන්න
- ආරක්ෂිත දුර වැඩි කරන්න
- ඉහළ දෘශ්‍යතා පරාවර්තක උපකරණ සැපයීම මීදුම, අධික වර්ෂාව හෝ හිම
- පරිස්සම් වෙන්න : අයිස් ඇති ප්‍රදේශ, අනෙකුත් පරිශීලකයින්ගේ ප්‍රතිචාරය අපේක්ෂා කරන්න
- සමඟ පදින්න සුදුසු ටයර්
>> ශීත ඍතුවේ දී ආරක්ෂිත රිය පැදවීම සඳහා අපගේ උපදෙස් අනුගමනය කරන්න!
