ආරක්ෂිතව හිරු බැස යන ආකාරය - පූර්ණ හිරු තුළ මිනිසෙක්

කරුණු නම්: බොහෝ පිරිමින්ට හිරු ආවරණ භාවිතා කිරීමට අමතක වේ, ආරක්ෂිතව හිරු බැස යන ආකාරය ගැන අවධානය යොමු නොකරන්න. ඔහු SPF ආරක්ෂණ දර්ශකය දෙස නොබලන අතර ජලයෙන් බැසීමෙන් පසු බාධක ක්රීම් යොදන්නේ නැත. කෙසේ වෙතත්, සෑම දෙයක්ම ප්රතිවිපාක ඇත. මහත්වරුනි, එය වෙනස් කිරීමට කාලයයි! ගිම්හානයේදී පිරිමි සම රැකබලා ගන්නේ කෙසේද?

Royal Free London NHS Foundation Trust විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් එය පැහැදිලිව පෙන්නුම් කරයි පිරිමින් හිරු එළියට නිරාවරණය වීම සහ සමේ පිළිකා පිළිබඳ අනතුරු ඇඟවීම් නොසලකා හරිති. පසුගිය වසර 30 ක දත්ත පෙන්නුම් කරන්නේ ඔවුන් සමේ පිළිකා වර්ධනය වීමට වැඩි ඉඩක් ඇති බවත් කාන්තාවන්ට වඩා නරක පුරෝකථනයක් ඇති බවත්ය. මන්ද? මහත්වරු හිරු එළියෙන් ආරක්ෂා නොවන බව වෛද්යවරු පවසති. ගිම්හානයේදී, ඔවුන් සමේ ආරක්ෂාව කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකර හිරු බැස, මසුන් ඇල්ලීම සහ ක්රීඩා කිරීම. මවුල වෛද්‍යවරයා වෙනුවට ඔවුන්ගේ සහකරුට පෙන්වනු ලබන අතර බොහෝ විට චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයා වෙත පැමිණීම ආරම්භ කරන්නේ ඇයයි. ඔබ කියවන්නේ නම් සහ ඔබ අමතක කරන අයගෙන් කෙනෙකු බව ඔබට හැඟේ නම්, මෙම ගිම්හානයේදී ආරක්ෂිතව හිරු බැස යෑමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ භාවිතා කරන සන්ස්ක්‍රීන් එකක් ඔබම තෝරාගන්න. කෙසේද? අපි පහත යෝජනා කරමු.

ඔබට හිරු තුළ කොපමණ රැඳී සිටිය හැකිද?

පළමුව, යාත්රා කිරීම ද හිරු බැස යෑම, සහ දෙවනුව: එළිමහන් බාබකියු සඳහා සමේ ආරක්ෂාව ද අවශ්ය වේ. විශේෂයෙන් ඔබ ඔබේ ශරීරය හිස් කිරීමට කැමති නම්. පෙරහන ආලේපන භාවිතය වැළැක්වීමේ පියවරකි, මන්ද අපෙන් සියයට 70ක් වැනි ප්‍රමාණයකට පළමු සහ දෙවන වර්ග තිබේ. එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක් ද? අපගේ ස්ලාවික් අලංකාරය මගින් සංලක්ෂිත වේ සැහැල්ලු පැහැයසහ මෙයයි හිරුට අතිශයින් සංවේදී, හොඳින් පැහැපත් නොවේ, පහසුවෙන් පිළිස්සෙයි සහ එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, සමේ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩිවේ (UV විකිරණ සමේ පිළිකා වලින් සියයට 90 කට වගකිව යුතුය!).

ඊට අමතරව, සූර්යයා වයසට යාම වේගවත් කරයි, එබැවින් නියමිත කාලය. වයසට යාම. ඔබ හිරු බැස යන තරමට, වඩාත් නරක ය, මන්ද සම සෑම නිවාඩුවක්ම මතක තබා ගනී... එය ගැන මෘදු හෝ දරුණු පිළිස්සුම් ඇති කරන හිරු එළියට නිරාවරණය වන ප්‍රමාණය. පාසල් සහ පෙර පාසල් වසර ද ගණන් ගනී.

වැඩිහිටි අවධියේදී, සූර්යයාගේ සමුච්චිත ක්රියාකාරිත්වයේ ප්රතිඵලයක් ලෙස, වැනි ගැටළු ඉලාස්ටෝසිස්, එනම් සම අස්වාභාවික ලෙස ඝණ වීම සහ ඇස් සහ කම්මුල් වටා ඇති විලි.

හිරු ආරක්ෂාව සඳහා විටමින් D සඳහන් කළ හැකිය.ආලෝකයට නිරාවරණය වන විට ශරීරය තුළ නිපදවන. කෙසේ වෙතත්, ඔබ වහාම ඔබේ කේක් වෙරළේ තැබිය යුතු නැත. නිතිපතා ඇවිදීම සහ උරහිස්, décolleté, මුහුණ සහ පැටවුන් නිරාවරණය කිරීම ප්රමාණවත්ය. ශීත ඍතුවේ දී එය වඩාත් නරක ය. එහි විකිරණ මාත්‍රාව ඉතා ඉහළ බැවින් සහ යහපතට වඩා හානියක් සහ අවදානමක් ඇති බැවින් සූර්යාගාරයට යාම සුදුසු නොවේ. එවිට විටමින් ඩී සමඟ අතිරේකව කැප්සියුල ගැනීම වඩා හොඳය. හිරු බැස යෑම ආරක්ෂා කිරීමේ දෙවන තර්කය: පයිනල් ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියාකාරිත්වය නියාමනය කරයි. එය නිසි ලෙස ක්‍රියා කිරීමට ආලෝකය අවශ්‍ය ග්‍රන්ථියකි. ඇස් හරහා හිරු එළිය විනිවිද යාමට ස්තූතිවන්ත වන පරිදි අපි එය ආලෝකමත් කරමු. ඊට ප්‍රතිචාර වශයෙන්, පයිනල් ග්‍රන්ථිය හෝමෝන ක්‍රියාවලි මාලාවක් සක්‍රීය කරන අතර ඒ අනුව අපගේ ජීව විද්‍යාත්මක ඔරලෝසුව සකසයි.

ආරක්ෂිත සම් පදම් කිරීම පිළිබඳ අපගේ අනෙකුත් පාඨද කියවන්න:

• පැල්ලම් වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට වඩාත් බලවත් ගිම්හාන හිරු ආවරණ පහක්
• ළමුන් සඳහා හොඳම හිරු ආවරණ
• අව් රශ්මිය - එය වළක්වා ගන්නේ කෙසේද සහ අධික හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් ඇතිවන බලපෑම් අවම කර ගන්නේ කෙසේද?

පිරිමින් සඳහා විලවුන් - හිරු ආවරණ. ලැයිස්තුව

නමුත් අපි නැවත පෙරීමට යමු. සියල්ලට පසු, එය පිරිසිදු සතුටකි. SPF ආරක්ෂාව සහිත නවීන හිරු ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන සැහැල්ලු අනුකූලතාවයක් ඇත, ඒවා භාවිතා කිරීමට ප්රායෝගික වේ, එයින් අදහස් වන්නේ ඒවා ඉක්මනින් අවශෝෂණය කර ඇති බවයි. මීට අමතරව, ඔවුන් ජලය, දහඩිය සහ තෙතමනය ප්රතිරෝධී වන අතර, වැලි ඒවාට නොගැලපේ. වාසි පමණි.

1. ඇල්ෆනෝවා, හිරු පෙරන ලද හිරු ඉසින, SPF 50, 90 g 

ඉතින් කොහෙන් පටන් ගන්නද? සෑම විටම ඉහළ පෙරහන සිට. උත්සාහ කරන්න ඇල්ෆනෝවා සන් ස්ප්‍රේ කිරි, එස්පීඑෆ් 50 සහිත සන්ස්ක්‍රීන් ස්ප්‍රේ - ඔබ ඔබේ නිවාඩුව මුහුදේ හෝ වැවේ ගත කරන්නේ නම් - සංවේදී සමට සහ දිය යට පරිසරයට පවා සුදුසු ඛනිජ පෙරහන් අඩංගු වේ. වෙරළට ඔබ සමඟ විලවුන් රැගෙන යන්න, ඔබ ඉක්මනින් සම මත බෙදා හරිනු ඇත.

2. Lancaster, Sun Sport Face Stick SPF30 Face Stick 

ආලේප කිරීමෙන් ඔබේ තොල් ආරක්ෂා කර ගැනීමට අමතක නොකරන්න පෙරනයක් සහිත අවර්ණ, මොයිස්චරයිසින් ලිප්ස්ටික්. ඉහළ ෆිල්ටර් කූරක් අතේ තබා ගැනීම සහ ඉක්මනින් පැහැපත් වීමට නැඹුරු වන ප්‍රදේශවල එය භාවිතා කිරීම ද හොඳය, එනම්. නාසය, කන් සහ උරහිස් කෙළවරේ. ඔබට ලැන්කැස්ටර් − වෙතින් එකක් තෝරාගත හැක Lancaster Sun Sport Face Stick SPF30.

3. Biotherm, Mleczko, Light Oligo-Thermal Soothing Rehydrating after Sun Milk, 200 ml 

ඔබට තවත් අවශ්‍ය වන්නේ කුමක්ද? උදාහරණයක් ලෙස, හිරු සම ප්රතිජනන කිරි පසු Biotherm, Mleczko, සැහැල්ලු Oligo-තාප සමනය කිරීමෙන් පසු හිරු තෙතමනය කිරි.

පිරිමින් සඳහා විවිධ රූපලාවන්‍ය නිෂ්පාදන වලින් සහ හිරු බැස යෑම සඳහා විශේෂ, විශ්වීය රූපලාවණ්‍ය රේඛා වලින් තෝරන්න, මන්ද ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීම ඇත්තෙන්ම වටී!

ආරක්ෂිතව හිරු බැස යන්නේ කෙසේද? නීති:

1. හිරු එළියට නිරාවරණය වීමට මිනිත්තු 20 කට පෙර පෙරණය යොදන්න. ක්රීම් සූත්රය වැඩ කිරීමට මෙම කාලය අවශ්ය වේ. ඔබ ඛනිජ පෙරහන් භාවිතා නොකරන්නේ නම්, ඔබට වහාම හිරු එළියට යා හැකිය.
2. සෑම විටම ඉහළම පෙරහන, එනම් SPF 50 සමඟින් ඔබේ නිවාඩුව ආරම්භ කරන්න.
3. ආලේපන ඝන තට්ටුවක් සමග සම ලිහිසි කරන්න. ඊළඟ වාරය සඳහා එය තබන්න එපා! විවෘත කිරීමෙන් පසු එය භාවිතා කරන්න, නැතහොත් සූත්රය එහි කාර්යක්ෂමතාව නැති වනු ඇත.
4. කාර්යබහුල වේලාවේදී (ප.ව. 12:15 සිට XNUMX:XNUMX දක්වා), හිරු එළියෙන් ආරක්ෂා වන්න. සෙවන, තොප්පිය, දිගු අත් කමිසය හෝ ගෘහස්ථ සියෙස්ටා - ඔබේ තේරීම ගන්න.
5. ඔබ මුහුදේ හෝ තටාකයක පිහිනනවාද? ජලයෙන් බැසීමෙන් පසු සෑම විටම අමතර පෙරහන අලංකාරය යොදන්න. කලින් එක වතුරෙන් සෝදාගෙන ගියා.
6. සංවේදී ස්ථාන ගැන මතක තබා ගන්න. කන්, අත් සහ පාද හොඳින් අතුල්ලන්න. ඒවා පිළිස්සීමට පහසුම වේ.
7. මොයිස්චරයිසින් කිරීම ගැන අමතක නොකරන්න - හිරු බැසීමෙන් පසු ශරීරයේ සහ තොල්වල සම වියළී යයි, සමහර විට එය ගැලවී යයි, එබැවින් ඔබ එපීඩර්මිස් පුනර්ජනනය කර මොයිස්චරයිසින් කිරීමට මතක තබා ගත යුතුය - ක්‍රීම්, හිරු බැස යෑමෙන් පසු දියර සහ ජලය පානය කිරීම.

මෙම වසරේ ගිම්හාන සැලැස්ම බොහෝ විට සූදානම්. නිරෝගීව, ඔබේ හිසෙන් සහ සතුටින් හිරු බැස යන්න! විලවුන් පිළිබඳ තවත් ලිපි AutoCars ඔන්ලයින් සඟරාවේ Passion for Passion මම රූපලාවන්‍ය ගැන සැලකිලිමත් වෙමි.

.