මත්පැන් ශරීරයෙන් කොපමණ කාලයක් අතුරුදහන් වේද?

බොහෝ විට, සෑම මෝටර් රථ රියදුරෙකුම ඉක්මනින් හෝ පසුව සිතුවේ: “මම ඊයේ මත්පැන් පානය කළෙමි, නමුත් මට අද උදේ රිය පැදවිය හැකිද සහ රථවාහන පොලිසිය නතර කළහොත් මගේ රුධිරයේ ppm කීයක් තිබේද?”. එබැවින්, මෙම ලිපියෙන්, ආසන්න වශයෙන්, ශරීරයෙන් කොපමණ කාලයක් මත්පැන් අතුරුදහන් වේද යන්න තීරණය කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.

ඊට අමතරව, මත්පැන් තුරන් කිරීමේ අනුපාතයට බලපාන පරාමිතීන් මොනවාදැයි සොයා බැලීමට අපි උත්සාහ කරමු!

ශරීරයෙන් මත්පැන් කාලගුණය සඳහා කාලසටහන

ඔබට හදිසියේම මත්පැන් කාලගුණය පිළිබඳ තොරතුරු අවශ්‍ය නම්, පහත දැක්වෙන වගුවේ ඕනෑම ශක්තියක් පානය කිරීම සඳහා මුළු කාලය සොයාගත හැකිය. පහත දැක්වෙන්නේ, මත්පැන් තුරන් කිරීමට බලපාන සාධක විශ්ලේෂණය කිරීමයි.

මිනිස් බර / මධ්‍යසාර	60 කිලෝ	70 කිලෝ	80 කිලෝ	90 කිලෝ
බියර් 4%	100	35 min	30 min	25 min	20 min
300	පැය 1 විනාඩි 45 යි	පැය 1 විනාඩි 30 යි	පැය 1 විනාඩි 20 යි	පැය 1 විනාඩි 10 යි
500	පැය 2 යි විනාඩි 55 යි.	පැය 2 යි විනාඩි 30 යි.	පැය 2 යි විනාඩි 10 යි.	2 පැය
බියර් 6%	100	55 min	45 min	40 min	35 min
300	පැය 2 විනාඩි 35 යි	පැය 2 යි විනාඩි 15 යි.	2 පැය	පැය 1 විනාඩි 45 යි
500	පැය 4 යි විනාඩි 20 යි.	පැය 3 යි විනාඩි 50 යි.	පැය 3 යි විනාඩි 15 යි.	පැය 2 යි විනාඩි 55 යි.
ටොනික් 9%	100	පැය 1 විනාඩි 20 යි	1 පැය	55 min	50 min
300	පැය 3 යි විනාඩි 55 යි.	පැය 3 යි විනාඩි 20 යි.	පැය 2 යි විනාඩි 45 යි.	පැය 2 යි විනාඩි 35 යි.
500	පැය 6 විනාඩි 30 යි	පැය 5 විනාඩි 35 යි	පැය 4 යි විනාඩි 55 යි.	පැය 4 යි විනාඩි 25 යි.
ෂැම්පේන් 11%	100	පැය 1 විනාඩි 35 යි	පැය 1 විනාඩි 20 යි	පැය 1 විනාඩි 10 යි	1 පැය
300	පැය 4 යි විනාඩි 45 යි.	4 පැය	පැය 3 යි විනාඩි 35 යි.	පැය 3 යි විනාඩි 10 යි.
500	8 පැය	පැය 6 විනාඩි 50 යි	6 පැය	පැය 5 විනාඩි 10 යි
වරාය වයින් 18%	100	පැය 2 යි විනාඩි 35 යි.	පැය 2 යි විනාඩි 15 යි.	2 පැය	පැය 1 විනාඩි 45 යි
300	පැය 7 විනාඩි 55 යි	පැය 6 විනාඩි 45 යි	පැය 5 විනාඩි 55 යි	පැය 5 විනාඩි 15 යි
500	පැය 11 විනාඩි 25 යි	පැය 11 විනාඩි 10 යි	පැය 9 විනාඩි 50 යි	පැය 8 විනාඩි 45 යි
Tincture 24%	100	පැය 3 යි විනාඩි 30 යි.	3 පැය	පැය 2 යි විනාඩි 35 යි.	පැය 2 යි විනාඩි 20 යි.
300	පැය 10 විනාඩි 25 යි	9 පැය	පැය 7 විනාඩි 50 යි	7 පැය
500	පැය 17 විනාඩි 25 යි	පැය 14 විනාඩි 50 යි	13 පැය	පැය 11 විනාඩි 35 යි
මත්පැන් 30%	100	පැය 4 යි විනාඩි 20 යි.	පැය 3 යි විනාඩි 45 යි.	පැය 3 යි විනාඩි 15 යි.	පැය 2 යි විනාඩි 55 යි.
300	13 පැය	පැය 11 විනාඩි 10 යි	පැය 9 විනාඩි 45 යි	පැය 8 විනාඩි 40 යි
500	පැය 21 විනාඩි 45 යි	පැය 18 විනාඩි 40 යි	පැය 16 විනාඩි 20 යි	පැය 14 විනාඩි 35 යි
වොඩ්කා 40%	100	6 පැය	පැය 5 විනාඩි 30 යි	පැය 4 යි විනාඩි 25 යි.	පැය 3 යි විනාඩි 45 යි.
300	පැය 17 විනාඩි 25 යි	පැය 14 විනාඩි 55 යි	පැය 13 විනාඩි 25 යි	පැය 11 විනාඩි 35 යි
500	29 පැය	පැය 24 යි විනාඩි 55 යි.	පැය 21 විනාඩි 45 යි	පැය 19 විනාඩි 20 යි
කොග්නැක් 42%	100	6 පැය	පැය 5 විනාඩි 45 යි	පැය 4 යි විනාඩි 55 යි.	4 පැය
300	18 පැය	පැය 14 විනාඩි 55 යි	පැය 13 විනාඩි 55 යි	පැය 12 විනාඩි 10 යි
500	පැය 30 විනාඩි 30 යි	පැය 24 යි විනාඩි 55 යි.	පැය 22 විනාඩි 45 යි	පැය 20 විනාඩි 20 යි

බීර

බියර් යනු ශරීරයෙන් බැහැර කිරීම සම්බන්ධයෙන් පහසුම සහ වේගවත්ම පානයයි, මූලික වශයෙන් එහි අඩු ඇල්කොහොල් අන්තර්ගතය නිසා. කෙසේ වෙතත්, පානය පානය කිරීමෙන් පසු පැයක් ඇතුළත රුධිරයේ එතනෝල් උපරිම සාන්ද්‍රණය ළඟා වන බව මතක තබා ගත යුතුය. මේ අනුව, බියර් 0,5 ක් පානය කිරීමෙන් පසු, පැයකින් පමණ රුධිරයේ උපරිම ppm අගයක් පවතිනු ඇත, එබැවින් "දැන් එය බියර් වීදුරුවකට පසු පැයක් වැනි ය, මම ධාවනය කරමි" යන්න මත රඳා නොසිටින්න. නැහැ, ඔබ එය නොකළ යුතුයි!

වයින්

පොදු ප්‍රශ්නයක් නම් “කැෆේ එකක වයින් වීදුරුවක් තබා කුලී රථයක් වෙනුවට ගෙදර ගෙන යා හැකිද?” යන්නයි. පිළිතුර නම් නැත! වයින් වීදුරුවක් රුධිරයේ අවසර ලත් ppm ප්‍රමාණයට වඩා පැය එකහමාරක් ඇතුළත ලබා දෙනු ඇත (> 0.4 ජීවියා අනුව).

වොඩ්කා හෝ කොග්නැක්

කොග්නාක්, වොඩ්කා හෝ ටින්කටර් වැනි ශක්තිමත් බීම සවස් වරුවේ පානය කිරීමෙන් පසු ඊළඟ දවසේ උදේ පවා රිය පැදවීමට "අවසර නොදේ". පානයෙන් 5-8 එන්නත් ppm මාත්‍රාව දිනකට ආසන්න කාලයක් අතුරුදහන් වන මට්ටමකට වැඩි කරන බැවින්, ඔබේ ශරීරය එක රැයකින් සම්පූර්ණයෙන්ම පිරිසිදු නොවනු ඇත.

මත්පැන් ඉවත් කර ගැනීමට බලපාන දේ

• අක්මා ක්‍රියාකාරිත්වය... පුද්ගලයෙකුගේ අක්මාව සම්පූර්ණයෙන්ම සෞඛ්‍ය සම්පන්නව හා සාමාන්‍යයෙන් ක්‍රියාත්මක වන්නේ නම්, ශරීරයෙන් මත්පැන් ඉවත් කිරීම අක්මා රෝග ඇති පුද්ගලයෙකුට වඩා වේගයෙන් සිදු වේ.
• කායික... කිලෝග්‍රෑම් 110 ක් බර සහ කිලෝ ග්‍රෑම් 190 ක් වැඩෙන පුද්ගලයෙකුට වඩා සෙන්ටිමීටර 70 ක් වැඩෙන පුද්ගලයෙකුට දැඩි මත්ද්‍රව්‍ය පැමිණේ.
• නිවැරදි භාවිතය. ඔබ විනාඩි 10 ක පමණ කාල සීමාවක් සමඟ ශක්තිමත් මත්පැන් පානය කරන්නේ නම්, මේද ආහාර හෝ පැඟිරි පලතුරු සමඟ හොඳ ආහාරයක් ගන්නා අතරතුර, දරුණු විෂ වීම ඉක්මනින් නොපැමිණෙන අතර ප්‍රතිවිපාක බෙහෙවින් පහසු වනු ඇත.

මත්පැන් විෂ වීමෙන් ඇතිවන බලපෑම් සමනය කරන්නේ කෙසේද?

• නැවුම් (සිසිල්) වාතයේ වැඩි වන්න. පුදුමයට කරුණක් නම්, බොහෝ මත්පැන් පෙනහළු හරහා බැහැර කරනු ලැබේ;
• ඕනෑ තරම් ජලය පානය කරන්න - මෙය ශරීරයෙන් මත්පැන් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ;
• විටමින් සී (ලෙමන් තේ වැනි) සහිත පලතුරු අනුභව කරන්න;
• ප්‍රතිවිරුද්ධ ස්නානය කරන්න, මෙය රුධිරයේ ඇති මධ්‍යසාර ප්‍රමාණය අඩු නොකරනු ඇත, නමුත් ප්‍රතිවිපාක සමනය කිරීමට උපකාරී වේ;
• ශරීරයේ ඇති විෂ ප්‍රමාණය අඩු කිරීම සඳහා, ඔබට සක්රිය කළ අඟුරු හෝ එන්ට්‍රොස්ගල් පානය කළ හැකිය.

ප්‍රශ්න සහ පිළිතුරු:

මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පසු මට රෝදය පිටුපසට යා හැක්කේ කවදාද? එය මත්පැන් පානය කරන ප්රමාණය සහ එහි ශක්තිය මත රඳා පවතී. බොහෝ විට අවම වශයෙන් දිනක් ගත විය යුතුය.

ශරීරයෙන් මත්පැන් ඉවත් කිරීම වේගවත් කරන්නේ කෙසේද? මෙම ක්‍රියාවලිය වේගවත් කිරීමට ඇති එකම ක්‍රමය නම් ඕනෑ තරම් ජලය පානය කිරීම සහ ක්‍රියාශීලී වීමයි, නමුත් හදවතේ සහ වකුගඩු වල ආතතිය වැඩි වීම සලකා බලන්න.

නිවසේදී ශරීරයෙන් මත්පැන් ඉක්මනින් ඉවත් කරන්නේ කෙසේද? බොහෝ ක්‍රම මගින් පුද්ගලයෙකු සාපේක්ෂව ප්‍රීතිමත් තත්වයකට ගෙන එයි, නමුත් මත්පැන් ඉවත් නොකරන්න (උදාහරණයක් ලෙස කෝපි). ඔබට සුචිනික් අම්ල පෙති භාවිතා කළ හැකිය.