හොඳම ඉන්දීය කායවර්ධනකරුවන් 12
අන්තර්ගතය
ඉන්දියාව ක්රීඩා ක්ෂේත්රයේ ප්‍රමුඛ පෙළේ රටකි. ඉන්දියාවේ තරඟ කිහිපයක් ක්රීඩා කරයි. නමුත් ඉන්දියාව ප්‍රධාන වශයෙන් අවධානය යොමු කරන්නේ ක්‍රිකට්, හොකී සහ බැඩ්මින්ටන් ඇතුළු ක්රීඩා කිහිපයක් කෙරෙහිය. කායවර්ධන ක්‍රීඩාවට සමාන සැලකිල්ලක් නොදක්වන බොහෝ ක්රීඩා ඉන්දියාවේ තිබේ. ඉන්දියාවේ හොඳම කායවර්ධන ක්‍රීඩකයින් සිටින නමුත් ඉන්දීය රජය මෙම ක්රීඩාව කෙරෙහි ප්‍රමාණවත් අවධානයක් යොමු නොකරයි. කායවර්ධන ක්රීඩාව ජාත්‍යන්තර තරඟ ගණනාවක් ජයග්‍රහණය කිරීම සම්බන්ධයෙන් ඉන්දියාව ආඩම්බරයට පත් කරන ක්‍රීඩාවකි.
කායවර්ධන ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට තම දක්ෂතා ප්‍රදර්ශනය කිරීමට අවස්ථාව ලබා දීම සඳහා ජාතික හා ජාත්‍යන්තර වශයෙන් සංවිධානය කරන ලද තරග රාශියක් ඇත. ඉන්දියාවේ කායවර්ධන ක්‍රීඩකයින් ඔවුන්ගේ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමෙන් සහ දක්ෂතාවයෙන් එවැනි ශරීරයක් ලබා ගනී. මෙම ලිපියෙන්, මම 2022 හොඳම ඉන්දියානු කායවර්ධන ක්‍රීඩකයින් කිහිපයක් බෙදා ගන්නෙමි.
12. Ashish Saharkar
ඔහු ඉන්දියාවේ මහාරාෂ්ට්‍රයේ හොඳම සහ ජනප්‍රිය කායවර්ධන ක්‍රීඩකයෙකි. ඔහු මිස්ටර් ඉන්ඩියා ෂුගර්කාර් යන නාමය ද පිරිනමන ලදී. මෙතරම් හොඳ ශරීරයක් ඔහුට ලැබුණේ ඔහුගේ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම සහ දක්ෂතාවය නිසාය. ඔහු ජාත්‍යන්තර තලයේ කැපී පෙනෙන හා විශිෂ්ට දස්කම් දක්වා ඇති බැවින් ඔහු ලැයිස්තුවට ඇතුළත් වේ. එය ඉන්දියාවේ සංකේත වලින් එකක් ලෙස සැලකේ. ඔහු ජාත්‍යන්තර වශයෙන් පදක්කම් රැසක් දිනාගෙන ඇත.
11. බොබී සිං
ඔහු සේවය කළේ ඉන්දීය නාවික හමුදාවේ. ඔහු දැනට වසර කිහිපයක සිට දස්කම් දක්වන නිසා ඉන්දියාවේ සිටින හොඳම කායවර්ධන ක්‍රීඩකයන්ගෙන් කෙනෙකි. 2015 වසරේ පැවැති 85 වැනි ලෝක කායවර්ධන හා ශාරීරික ක්රීඩා ශූරතාවලියේදී කිලෝග්‍රෑම් XNUMX බර පංතියෙන් රිදී පදක්කමක් දිනා ගැනීමට ඔහු සමත් විය. ඔහු නිතිපතා දස්කම් දක්වන අතර සියලුම තරඟවලදී හොඳම දේ ලබා දුන්නේය.
10. නීරාජ් කුමාර්
ඔහු ඉන්දියාවේ කායවර්ධන ක්‍රීඩකයන්ගෙන් ද කෙනෙකි. ඔහු ඉතා දක්ෂ හා තරුණ කායවර්ධන ක්‍රීඩකයෙකි. ඔහු බොහෝ ශූරතා දිනාගෙන ඇත. 2013 දී ඔහු මිස්ටර් ඉන්දියා යන පදවිය සමඟ රන් පදක්කම දිනා ගත්තේය. 2013 දී ඔහු WBPF හි ලෝකඩ පදක්කම සමඟින් මිස්ටර් වර්ල්ඩ් කිරුළද දිනා ගත්තේය. ඔහු තවත් විවිධ ශූරතා ද දිනා ගත්තේය.
9. හිරා ලාල්
ඔහු ඉන්දියාවේ ප්‍රමුඛ පෙළේ කායවර්ධන ක්‍රීඩකයෙකි. අප දන්නා පරිදි හොඳ ශරීරයක් ලබා ගැනීම සඳහා නිර්මාංශ නොවන ආහාර වේලක් ඉතා වැදගත් වේ. නමුත් හීරා ලාල් පිරිසිදු නිර්මාංශිකයෙකි. නිර්මාංශ ආහාර පමණක් අනුභව කිරීමෙන් ඔහු එතරම් හොඳ ශරීරයක් ලබා ගත්තේය. 2011 වසරේදී ඔහු කි.ග්‍රෑම් 65 කාණ්ඩයේ මිස්ටර් වර්ල්ඩ් කිරුළ දිනා ගත්තේය. ඔහු තම ජීවිතයේ තවත් බොහෝ ජයග්රහණ ද දිනා ගත්තේය.
8. අන්කුර් ෂර්මා
ඔහු ඉන්දියාවේ හොඳම කායවර්ධන ක්‍රීඩකයන්ගෙන් කෙනෙකි. ඔහු ඉන්දියාවේ දිල්ලි ප්‍රදේශයේ අයෙකි. ඔහු ඉන්දියාවේ සිටින වඩාත් ජවසම්පන්න කායවර්ධන ක්‍රීඩකයෙකි. 2013 දී ඔහු මිස්ටර් ඉන්දියා අනුශූරතාව දිනා ගත්තේය. 2012 දී ඔහු "මිස්ටර් ඉන්දියා" යන නාමය දිනා ගත්තේය. 2013 දී ඔහු WBPF ලෝක ශූරතාවලියේ රන් පදක්කම දිනා ගත්තේය. ඔහු ඉන්දියාවේ ලාබාලතම කායවර්ධන ක්‍රීඩකයන්ගෙන් කෙනෙකි. ඉන්දියාවේදී ඔහු බොහෝ ශූරතා දිනා ගත්තේය. ඔහු මේ කායවර්ධන ක්ෂේත්රයේ අලුත් අයට ස්පර්ශයක් වගේ.
7. වරින්දර් සිං ගුමාන්
ඔහු ඉන්දියාවේ වඩාත් ජනප්‍රිය කායවර්ධන ක්‍රීඩකයෙකි. ඔහුගේ යෝධ ශරීරය නිසා ඔහු ජනප්‍රියයි. ඉන්දියාවේ සිනමාවට පිවිසි එකම කායවර්ධන ශිල්පියා ඔහුය. 2009 දී ඔහු මිස්ටර් ඉන්දියා කිරුළ දිනා ගත්තේය. ඔහු මිස්ටර් ඒෂියා හි 2 වැනියා විය. ඔහුගේ කායවර්ධන දිවිය තුළ ඔහු රන් පදක්කම් රාශියක් දිනා ඇත. ඔහු පිරිසිදු නිර්මාංශිකයෙකි. වෙනත් රටවල සෞඛ්‍ය නිෂ්පාදන ප්‍රවර්ධනය කරන ඉන්දියාවේ එකම කායවර්ධන ශිල්පියා ඔහුය.
6. අමිත් චෙත්‍රි
ඉන්දියාවේ, ඔහු Gorkha කායවර්ධනකරුවන්ගෙන් කෙනෙකි. 2013 දී ඔහු චැම්පියන්ස් ෆෙඩරේෂන් කුසලානය දිනා ගත්තේය. කිලෝග්‍රෑම් 95 සිට 100 දක්වා බර කාණ්ඩවල හොඳම කායවර්ධන ක්‍රීඩකයෙකු ලෙස ඔහු තෝරාගෙන ඇත. ඔහු තවත් කායවර්ධන කාණ්ඩ නවයක් යටතේ හොඳම කායවර්ධන ක්‍රීඩකයා ලෙස තේරී පත්වන අතර බර කිලෝග්‍රෑම් 55 ත් 100 ත් අතර වේ. ඔහු ඉන්දියාවේ සිටින වඩාත්ම දක්ෂ හා වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන කායවර්ධන ක්‍රීඩකයෙකි.
5. සුහාස් හම්කාර්
ඔහු කායවර්ධන ක්‍රීඩකයින්ගේ පවුලක උපත ලැබූ අතර කායවර්ධන ඔහුගේ ජානවල ඇත. ඔහු ඉන්දියාවේ සිටින වඩාත් විවිධාකාර කායවර්ධනකරුවන්ගෙන් කෙනෙකි. ඔහු සිය අධ්‍යාපනය අවසන් කිරීමෙන් පසු කායවර්ධන ක්‍රීඩාවෙන් සිය වෘත්තීය ජීවිතය ආරම්භ කළේය. ශූරතා රැසකට සහභාගි වුණා. ඔහු මිස්ටර් ඉන්දියා කිරුළ 9 වතාවක් දිනාගෙන ඇත. 2010 දී ඔහු ආසියානු මිස්ටර් කිරුළ දිනාගත් අතර ඔලිම්පික් ආධුනික කිරුළද දිනා ගත්තේය. ඔහු සිය ජීවිතයේ හත් වතාවක් මහාරාෂ්ට්‍ර මිස්ටර් සම්මානය ද දිනා ගත්තේය. 2010 දී ඔහු මිස්ටර් ඒෂියා මෙන්ම රන් පදක්කම දිනාගත් ඉන්දියාවෙන් පළමු කායවර්ධන ක්‍රීඩකයා බවට පත්විය.
4. රාජේන්ද්‍රන් මනි
ඉන්දීය හමුදාවේ වසර 15ක සේවයෙන් පසුව ඔහු කායවර්ධන ක්‍රීඩකයෙකු වීමට තීරණය කළේය. ඉන්දියාවේ, ඔහු වඩාත් වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන සහ පළපුරුදු කායවර්ධන ක්‍රීඩකයෙකි. මිස්ටර් ඉන්දියා කිරුළ සහ ශූරයාගේ ශූරයා 8 වතාවක් දිනා ඇත. මෙය වාර්තාවක් වන අතර මෙතෙක් කිසිවෙකු එය පරාජය කර නොමැත. ඔහුගේ සිරුරේ බර කිලෝග්‍රෑම් 90 ක් පමණ වේ. කිලෝග්‍රෑම් 90 බර ඉසව්වෙන් ඔහු කායවර්ධන ලෝක ශූරතාව ද දිනා ගත්තේය.
3. මුරලි කුමාර
මීට පෙර ඔහු ඉන්දීය හමුදාවේ සේවය කළේය. කායවර්ධන ක්‍රීඩකයෙකු වීමට ඔහු කිසි විටෙකත් සිතුවේ නැත. ඔහු වයස අවුරුදු 35 දී බර ඉසිලීම සහ පුහුණුවීම් ආරම්භ කළේය. ඉන්දියාවේ, ඔහු නව කායවර්ධනකරුවන් සඳහා ආශ්වාදයක්. 2012 වසරේ ඔහු ආසියානු කායවර්ධන ශූරතාවලියේදී දස්කම් දක්වා ඇත. 2013 සහ 2014 වසර වලදී ඔහු මිස්ටර් ඉන්ඩියා කිරුළ අඛණ්ඩව දිනා ගත්තේය. ඔහු ඉන්දියාවේ හොඳම කායවර්ධන ක්‍රීඩකයන්ගෙන් කෙනෙකි.
2. සංග්‍රම් චුගුල්
ඔහු ඉන්දියාවේ හොඳම කායවර්ධන ක්‍රීඩකයන්ගෙන් කෙනෙකි. ඔහු විදුලි ඉංජිනේරුවෙකි. ඔහු ඉන්දියාවේ පූනේහි අයෙකි. 2012 ලෝක කායවර්ධන ශූරතාවලියේදී තායිලන්තයේ පැවති මිස්ටර් යුනිවර්ස් කිලෝග්‍රෑම් 85 කාණ්ඩයේ කිරුළ දිනා ගැනීමට ඔහු සමත් විය. ඔහු තවත් ජාත්‍යන්තර සම්මාන රැසකින් පිදුම් ලබා ඇත. ඔහු කුකුළු මස් රාත්තල් 2 ක් සමඟ ඔහුගේ ආහාර වේලෙහි දිනපතා මාළු රාත්තල් 1 ක් අනුභව කරයි. ඒ වගේම කිරි ගොඩක් බොනවා, එළවලු තම්බලා කනවා. ඔහු ඉන්දියානුවන් වෙනුවෙන් බොහෝ ශූරතා දිනා ඇත. 2015 දී ඔහු මිස්ටර් ඉන්දියා කිරුළ දිනා ගත්තේය. ඔහුගේ උරහිස අනතුරකින් තුවාල වී ඇත. ඔහු කිසිදු තරගයකට ඉදිරිපත් නොවන නමුත් ඉන්දියාවේ සිටින හොඳම කායවර්ධන ක්‍රීඩකයෙකි.
1. ප්‍රශාන්ත් සුළුුන්හේ
2015 වසරේදී ඔහු සුහාස් හම්කාර් පරාජය කරමින් මිස්ටර් ඉන්දියා කිරුළ දිනා ගත්තේය. 2016 දී ඔහු මුම්බායි ශ්‍රී සහ ජෙරායි ශ්‍රී තරඟයද ජයග්‍රහණය කළේය. ඔහු ඉන්දියාවේ අසහාය කායවර්ධන ශූරයන්ගෙන් කෙනෙකි.
මේ සියල්ලන්ම ඉන්දියාවේ හොඳම සහ ප්‍රමුඛතම කායවර්ධනකරුවන් වේ. මෙම කායවර්ධනකරුවන් වැනි ශරීරයක් ලබා ගැනීම ඉතා අපහසුය. එවැනි ශරීරයක් ලබා ගැනීමට විශාල ශක්තියක් හා දක්ෂතාවයක් අවශ්ය වේ. ඉන්දියාවේ අනෙකුත් තරඟ සහ ක්රීඩා මෙන්ම මෙයද ඉතා දුෂ්කර ක්‍රීඩාවකි. මේ අනුව, මෙම ක්රීඩාව අනෙකුත් ක්රීඩා වලට සමාන ප්රමුඛතාවයක් තිබිය යුතුය. මෙම ක්‍රීඩාවේ නිසි පුහුණුවක් සහ කොන්දේසි තිබේ නම්, බොහෝ තරුණ තරුණියන්ට ද කායවර්ධන ක්‍රීඩාවෙන් තම වෘත්තීය ආරම්භ කිරීමට හැකි වනු ඇත.
