වයෝවෘද්ධ අයගේ සෞඛ්‍යයට විදුලි බයිසිකල් හොඳයි
බ්‍රිතාන්‍ය අධ්‍යයනයකට අනුව, නිතිපතා විදුලි බයිසිකල් පැදීම වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්ට ඔවුන්ගේ සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
කියවීමේ සහ ඔක්ස්ෆර්ඩ් බෲක්ස් විශ්ව විද්යාලවල පර්යේෂකයන් විසින් මෙහෙයවන ලද අධ්යයනය, මාස දෙකක කාලයක් පැවති අතර වයස අවුරුදු 50 සහ 83 අතර වයස්ගත පිරිමින් සහ කාන්තාවන් XNUMX දෙනෙකුගේ සෞඛ්යය තක්සේරු කර ඇත.
සම්භාව්ය සහ විදුලි බයිසිකල්
චක්‍රයේ පුහුණුවට අලුතින් සහභාගී වූ සියලුම සහභාගිවන්නන් කණ්ඩායම් තුනකට බෙදා ඇත. ඊ-බයික් එකක, පළමුවැන්නා සතියකට මිනිත්තු 30ක සැසි තුනක් කළේය. දෙවැන්න එකම වැඩසටහනක් ඉටු කළ නමුත් සාම්ප්රදායික බයිසිකල් මත. තුන්වන කණ්ඩායමේ සාමාජිකයින් අත්හදා බැලීමේදී බයිසිකලයක් පැදුවේ නැත.
පළමු කණ්ඩායම් දෙක තුළ සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වයේ වැඩිදියුණු කිරීම් නිරීක්ෂණය කළහොත්, විද්යුත් බයිසිකලය භාවිතා කළ කණ්ඩායමට වැඩි යහපැවැත්ම පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති බව පර්යේෂකයන් සොයා ගත් අතර, එය ව්‍යායාමයේ සාපේක්ෂ පහසුව නිසා විය හැකිය.
සාම්ප්රදායික පැඩල් බයිසිකල් භාවිතා කරන අයගේ ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්යය බෙහෙවින් වැඩි දියුණු වනු ඇතැයි අපි සිතුවෙමු, මන්ද ඔවුන් ඔවුන්ගේ හෘද වාහිනී පද්ධතියට හැකි උපරිම ව්‍යායාමයක් ලබා දෙන බැවිනි. ඒ වෙනුවට, ඊ-බයික් භාවිතා කළ පුද්ගලයින් අපට පවසා ඇත්තේ ඉල්ලා සිටින ක්‍රියාව කිරීමෙන් ඔවුන්ට වඩාත් සුවපහසුවක් දැනෙන බවයි. වැඩි ශාරීරික වෙහෙසකින් තොරව පවා මෙම කණ්ඩායමට බයිසිකලයකින් බැසීමට හැකිවීම මිනිසුන්ගේ මානසික යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට ඉඩ ඇත. විස්තර ලන්ඩන් යුනිවර්සිටි කොලේජ් හි පර්යේෂකයෙකු වන ලුයිස්-ඇන් ලේලන්ඩ් ව්‍යාපෘතියේ මූලාරම්භය විය.
යුරෝපීය පරිමාණයෙන්, මෙම එක්සත් රාජධානියේ අධ්යයනය විදුලි බයිසිකලයක සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ඉස්මතු කළ පළමු අවස්ථාව නොවේ. 2018 දී බාසල් විශ්ව විද්‍යාලයේ පර්යේෂකයන් සමාන නිගමනවලට එළඹුණි..
