පරිපූර්ණ බහු-ලක්ෂ්‍ය ආරක්ෂණ දත්ත පත්‍රිකාව වන්න

ඔබ නගරය වටා ඇවිදීම පුරාවටම ඔබ පරිපූර්ණ මගියා බව සහතික කර ගැනීමට ඩෆී කරුණු කිහිපයක් ඉස්මතු කර ඇත. duet යතුරුපැදිය. සැමවිටම මතක තබාගන්න රන් රීතිය: අමතක කරන්න.

ගුවන් නියමුවා සමඟ සන්නිවේදනය කරන්න

සෑම දෙයකම මෙන් සන්නිවේදනයයි ඉතා වැදගත්. ඔබ පිටව යාමට පෙර, අර්ථ දැක්වීම ගැන සිතන්න කේතය රියදුරෙකු සමඟ පමණි. උදාහරණයක් ලෙස, මන්දගාමීව යාමට උරහිසට සැහැල්ලුවෙන් තට්ටු කිරීම හෝ විවේකයක් ගැනීමට පහර තුනක් කිරීම ඔබට භාරයි, නමුත් ඔබට ඉන්ටර්කොම් නොමැති නම් කතා කිරීම හැර වෙනත් සන්නිවේදනයක් කිරීමට ඔබට හැකි විය යුතුය.

ඇතුළු වීමට හෝ පිටවීමට පෙර වළක්වන්න

යතුරුපැදියට නැඟීමට හෝ බැසීමට පෙර, එය ඉතා වැදගත් වේඅනතුරු අඟවයි රියදුරු. වාහන නැවැත්වීමේ ස්ථානයක යුගලයක් වැටීමේ අවදානම සාපේක්ෂව ඉහළ ය, විශේෂයෙන් රියදුරු එය අපේක්ෂා නොකරයි. මේ අනුව, යතුරුපැදියේ බර සමතුලිත කිරීමට සහ පාලනය කිරීමට ධාවකයා සූදානම් විය යුතුය.

රියදුරු අසල අසුන් ගන්න

තදබදයකින් තොරව රියදුරුට සමීපව වාඩි වන්න. නැති වෙන්න තමයි මේක කරන්නේ කැළඹීම ඔබ දෙදෙනා අතර සුළඟ නිසා වැඩි වේගයකින්. ඊට අමතරව, ඔබට යතුරුපැදියේ චලනය අනුගමනය කිරීමට වඩා හොඳ වනු ඇත.

ඔබේ දණහිස් තද කරන්න

රියදුරු සමඟ මෙන්, ඔබේ දණ හොඳින් තද කරන්න. යතුරුපැදිය ස්ථාවරව තබා ගැනීම සඳහා ඔබේ පාද හැකිතාක් සමීපව තබා ගන්න.

හොඳින් අල්ලාගෙන සිටින්න: එක් අතක් ඉදිරියෙන්, එක් අතක් පිටුපසින්

නැඟිටීමට "හොඳම" මාර්ගය වන්නේ තිබීමයි නියමුවා වටා අත තබන්න වේගවත් කිරීමේදී පසුපසට පෙරළීම වැළැක්වීම සඳහා, සහ අත් වැට මත එක් අතක් තිරිංග කිරීමේදී රියදුරුට පීඩනය නොකිරීමට.

ගුවන් නියමුවා සමඟ පෙළ ගැසී ඔබේ උරහිස දෙස බලන්න

සෑම විටම රියදුරුට අනුගතව සිටින්න, දකුණේ සිට වමට නොගෙන ඔබේ හිස කෙළින් තබා ගන්න, එය හේතු විය හැක රළ සුළඟ නිසා යතුරුපැදිය. මාර්ගය බැලීමට, නියමුවාගේ උරහිස දෙස බලන්න.

හදිසි චලනයන් නොකරන්න

මේ කාරණය කලින් එකත් එක්කම නොකියා යනවා. හදිසි චලනයන්ගෙන් වළකින්න, වේගවත් වන විට අසරුවාට හසු නොවන පරිදි හොඳින් අල්ලාගෙන සිටින්න, ඔබේ සියලු බර එක පැත්තකට මාරු නොකර ඔබේ පාද ඇඟිලි මත තබා ගන්න, සහ ඔබේ මාර්ගයට එන ඕනෑම දෙයක් වළක්වා ගන්න. නියමුවාගේ රිය පැදවීමට බාධා නොවන පරිදි පෙන්වා දෙනු ඇත.

නියමුවාගේ චලනයන් අනුගමනය කරන්න

රන් රීතිය මතක තබා ගන්න: අමතක කරන්න. මේ සඳහා එය ඉතා සරලයි, එය අවශ්ය වේ චලනයන් අනුගමනය කරන්න ධාවකය සහ යතුරුපැදිය. කොන් වල යතුරුපැදියේ රෝල් සමඟ යන්න. පළමුවෙන්ම, වංගු කරන විට විරුද්ධ වීම හෝ නැඟී සිටීම නොකළ යුතුය, නමුත් මෙය යතුරුපැදිය අස්ථාවර කළ හැකි බැවින්, ඕනෑවට වඩා නැමීමෙන් වළකින්න. චලනය අනුගමනය කර ඔබට මඟ පෙන්වීමට ඉඩ දෙන්න.

ඔබේ පාද පිටුපසට නොයන්න

නැවතත්, බයිසිකලය අසමතුලිත නොකිරීමට, රැඳී සිටින්න. නැවතුම් ලකුණ හෝ රථවාහන ආලෝකය මත ඔබේ පාද පහළට නොයන්න, රියදුරු මෙය බලා ගනී, කරදර නොවන්න.

හොඳින් සන්නද්ධ වන්න

පරිපූර්ණ ආරක්ෂිත දත්ත පත්‍රිකාව (SDS) වීම සඳහා වැදගත් කරුණකින් අවසන් කරමු:උපකරණ. ගියර් අඳින්න подходит et ඔබේ ප්රමාණයට : අනුමත හිස්වැසුම්, අත්වැසුම්, ජැකට්, බූට් සහ කලිසම්. ඔබ නිතර මගියෙකු විය යුතු නම්, ඔබ රියදුරු මෙන් හොඳින් සන්නද්ධ විය යුතුය.

පරිපූර්ණ මගියෙකු වීමට ඔබට දැන් සියලු යතුරු තිබේ! “පරමාදර්ශී ආරක්‍ෂිත දත්ත පත්‍රිකාව” පිළිබඳ ඔබේ උපදෙස් අපට ලබා දීමට නිදහස් වන්න.